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青椒 (原创文章久久自媒体)
青椒是菜市场最常见的蔬菜之一,是一种老小皆宜营养十分雄厚的食物。含有一种叫辣椒素的成分,能增加胃肠蠕动,促进消化液排泄,清扫消化道中积储的气体,起到排毒燃脂、润肠通便的感化。同时青椒里的维生素C、E能提拔免疫力,按捺黑色素发生,消灭自由基,净化血液,,预防衰老。
桑葚
桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实,是中老年人健体美颜、延缓衰老的佳果。桑葚含有雄厚的酸性物质,可加快脂肪和卵白质分化,具有健脾胃助消化、排毒消脂的功能。还含有大量人体所需的微量元素,具有补血滋阴、滋补身体感化。经常服用能够美容养颜、延缓衰老。金桔
金桔中含有一些自然的酸性成分,能有效加速胃液排泄,也能加速肠胃蠕动,能健胃消食、疗养肠胃。金桔中还含有大量的自然果酸和维生素C,这些物质进入人体今后能够按捺色素沉积,也能够起到美白防晒的主要感化,此外金桔还能延缓皮肤衰老,也能使肌肤更水嫩,经常食用能够排毒抗衰,润肠通便,增加抗击力。
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