“穷人的阿胶”，补血瘦肚子，半数人却不认识

小编是个从小是在乡间长大的，在小编的故里四处都是野菜。一到这个季候，小编就会和小伙伴们一路去四处找野挖野菜，然后带回家让妈妈给本身做了吃，味道那是非常好。个中就有一种小编很喜欢的野菜叫做苜蓿（mùxu），就是我们常说的金花菜。

（原文来自久久自媒体）

“穷人的阿胶”，补血瘦肚子，半数人却不认识

别看苜蓿是野菜，它里面含有的营养照样非常高的。它里面的维生素C，矿物质是有好多的，经常吃它可有有效的排出我们身体里面的毒素，润泽我们的肺部，对我们的胃也有必然的珍爱感化。不光如斯，它还能够降低我们身体里面胆固醇的含量哦。

（自媒体www.jj00.com）

“穷人的阿胶”，补血瘦肚子，半数人却不认识

苜蓿还不止有这些感化，它里面还有能预防和改善近视的物质——维生素A，多吃它对于经常对着电脑手机的同伙有优点。而且苜蓿竟然还有补血的感化，能改善贫血的水平，使皮肤恢复赤色，看起来健康。人人想想看，苜蓿不光对减肥有结果，还可以改善皮肤的状况，竟然还能补钙，的确是优点多多，老小皆宜的食物啊。

（原文来自www.jj00.com）

“穷人的阿胶”，补血瘦肚子，半数人却不认识

苜蓿的服法也是有好多种，最简洁的应该就是凉拌苜蓿菜了。把苜蓿菜放在开水里面稍微的焯一下就能够捞出来了，然后再在冷水里面过一下，里面放些盐、鸡精、蒜、香油、醋等调味品来拌一下就能够吃了，是不是很轻易学会。

“穷人的阿胶”，补血瘦肚子，半数人却不认识

若是你对苜蓿感乐趣的话，能够去找一些来吃吃看，吃过今后的味道应该不会让你感应失望。

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标签：阿胶 补血 不认识 人却 穷人 肚子
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