寒冷冬季坚持吃4种食物，美容养生、滋润肌肤，好吃又不贵

严寒冬季对峙吃4种食物，美容摄生、润泽肌肤，好吃又不贵！

（原创文章久久自媒体）

仙人掌寒冷冬季坚持吃4种食物，美容养生、滋润肌肤，好吃又不贵 （原创文章久久自媒体）

仙人掌在国外是一种不错的厚味，果肉的微量元素、卵白质、氨基酸、维生素、果胶、黄酮类含量都很雄厚。常吃能够能够很好的排毒美容，瘦身消脂，使皮肤细腻又圆滑，爱美的女性同伙记得不要错过哦。

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黑椰枣寒冷冬季坚持吃4种食物，美容养生、滋润肌肤，好吃又不贵

黑椰枣中含有大量的维生素以及卵白质，是通俗水果的数倍之多，在知足人体所需营养的同时，还能清理肝脏内的毒素与重金属。平时能够多吃点能抗击力排毒护肝，润肠通便，增加免疫力。

芦笋寒冷冬季坚持吃4种食物，美容养生、滋润肌肤，好吃又不贵

芦笋富含多种氨基酸、卵白质和维生素，其含量均高于一样水果和蔬菜，稀奇是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功能。

白蛋茄寒冷冬季坚持吃4种食物，美容养生、滋润肌肤，好吃又不贵

白蛋茄的优点多多，白蛋茄中含有多种有机酸，维生素C的含量也是对照高的，白蛋茄对照酸，有利于胃部的食物消化，也有提高食欲的功能。白蛋茄会排泄一种霉素能阻止糖类向脂肪转化，能够匡助减肥。

标签：又不 滋润 养生 肌肤 寒冷 冬季 好吃 食物 美容
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