抑郁症不止是不开心！若身体有这5个“症状”，请记得抱抱她

说起抑郁症，或许多数人第一回响那就是不高兴，不愉快，往往会与他人说一些不太乐观的话，从而就会被多数人透露太作，太矫情。 （原文来自www.jj00.com）

但殊不知，抑郁症是常见的一种精神类疾病，或者多数人不，认为抑郁症只是简洁的不高兴，但殊不知，若是严重的话，还会导致显现情绪降低、甚至轻生的念头。 （原创文章www.jj00.com）

所以在生活中，必然要注重适当的视察，一旦显现以下这几种示意，很有或者是抑郁症找上门。抑郁症就是不愉快吗？身体如有这5个“特质”，请好好看待她

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抑郁症不止是不高兴！若身体有这5个“症状”，请记得抱抱她

情绪非常：对一些抑郁症患者来说，最常见的一个示意，那就是情绪非常，往往布满负面情绪，全日都是非常的消沉消极，即使碰到高兴的事，也是提不起乐趣。

所以在生活中，一旦发现身边存在如许一类人，请记得抱抱他，，学会适当的启发，帮他走出这种阴沉的情绪，或许对病情改善有必然的匡助。

食欲不振：对一些存在抑郁症的人群来说，往往也会显现茶不思、饭不想的情形，食欲显着的下降，即使是本身再爱吃的食物，也是没有表情吃，体重也会在一段时间内，显现瘦削的情形。

所以在生活中，一旦显现这种现象，要提高小心，很有或者是抑郁症找上门的示意，在平时必然要注重适当的调节，避免病情加重，影响身体。

持续的疲惫感：对一些抑郁症患者来说，往往会无缘无故显现持续疲惫的情形，感受干什么事都力有未逮，没有积极性。

所以在生活中，若你在一段时间内，不光显现身体疲惫，心理也是非常疲惫的情形时，必然要提高小心，多半是抑郁症的示意，要实时去病院搜检治疗，避免对身体造成晦气的影响。

睡眠质量下降：大多数抑郁症患者，往往也会陪伴显现睡眠障碍的情形，不光入睡难题，并且就算是睡着几个小时，就很轻易清醒，并且也会陪伴显现做恶梦的情形。

久而久之，就会导致人们的精神受到必然的影响，显现精神不振的情形，所以在你们身边，若也有如许一类人，请好好看待他，在平时也要学会适当的调节，避免影响身体健康。

自卑感强烈：对于轻度抑郁症患者来说，往往会陪伴必然的自卑感，感觉本身没有价格，一无可取，并且什么错误都往本身身上揽，发生满满的负罪感，并且跟着病情的加重，也会发生轻生的念头。

所以在生活中，若你身边也有如许一类人，必然要学会抱抱他，也要给他必然的鼓励，匡助他走出逆境，或许有助缓解病情成长。

今天的分享就到这里，天冷记得多加衣，愿你勤加磨炼，抵当严寒，身体健康又逍遥，下期见。

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