生气后，各大器官会发生这些惊人变化，看完后再也不敢生气了

如今人们常说，“不作死就不会死”，这句话真的没有错。真的，其实好多病都是本身“作”的，大多数疾病都和生气有关，不生气就不生病。

生气所导致的疾病，究竟发病率有多高呢？经研究发现，90%的疾病都和情绪有关。所以这也是白叟们常说的老话儿：“病由心生”。不生气就不会生病，不作死就不会死。

（原文来自www.jj00.com）

气死人的例子还真不少！

史上最有名的“气死人”的事件，就是诸葛亮三气周瑜的故事了。也有史学家称，周瑜并不是诸葛亮气死的，而是突发心梗。可是岂论如何，周瑜之死，解说生气对个别健康甚至生命都有极大的影响。

这在现代医学科学中也获得验证。心理和生理本是同根而生的孪生兄弟，生气不光会带来强烈的生理转变，并且其发生的激素比任何情绪都复杂，且具有毒性。

生气后身体8大器官转变

1、心脏血流增加一倍

研究发现，生气时心脏血流比平时增加了一倍！

生气时，心脏的收缩力增强，心跳加快，大量的血液涌向心脏，心脏则需要加倍工作。这时就会显现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌，甚至诱发心绞痛和心肌梗塞。

2、肝脏比平时大了一圈

生气后，最先伤的就是肝脏！所谓“气大伤肝”，若是经常生气，就会显现肝病、甚至是肝硬化。

研究显露，生气时肝脏要比平时大了一圈。而在中医看来“怒伤肝”，生气导致肝气郁结、肝胆不和。好多人生完气后，都邑显现“两肋痛苦和肝区痛苦”。

3、免疫系统罢工6小时

生气也会伤害免疫系统？没错，人的情绪是由大脑排泄的多巴胺掌握的。作为激素，多巴胺会影响身体其他好多激素的排泄。

我们生气时，大脑会号令身体排泄一种皮质激素。这种激素若是在体内储蓄过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体抗击力下降。所以生一次气，免疫系统罢工6小时毫不夸张！

4、生气时肺泡络续扩张

好多人在最生气时，肺部会疼。这是因为生气真的会伤肺。

人在情绪激动时，呼吸就会变得仓皇，甚至会显现过度换气的现象。这时肺泡就会一直扩张，没有时间收缩，所以好多人肺部会疼。这也是为什么常有人在生气时说，“肺要气炸了”。

5、生气时肠胃功能杂乱

生气时，胃也会生气！这是因为胃部血流量削减，供血量不足，胃肠蠕动难题，激发胃肠“消极怠工”。

生气还会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，引起肠胃功能杂乱、胃溃疡等。

6、生气后乳房显现肿块

好多女人生气后，乳房会显现肿块，这是因为情志内伤导致的肝郁痰凝，也和生气有着密弗成分的关系。

此外，生气导致的气血瘀滞、肝脾失调，也是乳房肿块发生的主要原因。

7、生气时甲状腺会排泄过多激素

生气时会令内排泄系统杂乱，使甲状腺排泄的激素过多。甲状腺是身体中介入新陈代谢的主要器官。

当你感受到热血沸腾的时候，就是甲状腺受到刺激了。久而久之，就会激发甲亢。

8、平生气皮肤会长色斑

查询研究究竟显露：处在情绪的低谷时，任何药物对色斑的治疗都显得不尽人意。而当个中一些女性的人际关系获得改善时，她们的色斑能够不治自愈。

医学人员剖析，，当人生气时血液大量涌向脸部，这时的血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊四周水平不等的深部炎症等皮肤问题。

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生气了，多吃这几种食物

的确不由得生气了，能够多吃这几种疏肝理气、顺气解郁的食物，缓解生气带来的危险！

1、白芍

好多人都知道，生气的时候，吃上几粒“逍遥散”就会好好多，因为“逍遥散”疏肝的结果非常好。但很少有人知道，“逍遥散”的底方是白芍，若是把白芍用分歧的方式炒一炒，它就能缓解生气带来的各类不适。

2、佛手

佛手有理气化痰、止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能。佛手的花、果沏茶喝，也有理气感化。

3、玫瑰花

玫瑰花可通气消食、解毒生津、和中止咳，对气郁上火生痰者有清热消痰感化。可用玫瑰花沏水喝，也可将鲜花插在居室，也有益于顺气宁神。

4、橘皮

橘皮具有理气化痰、健胃除湿的感化。可同茶叶一路泡水喝，也可零丁泡水喝，味清香，可提神、通气。

将干橘皮泡于白酒中，2～3周后即可饮用，能起到清肺化痰的感化。做菜时也能够放几片，解腻开胃。

5、白萝卜

鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一路加水煮成粥，加少量食盐调味食用，可止咳化痰、消食利膈。适用于胸膈满闷、食积饱胀者食用。

6、山楂

山楂顺气止痛、化食消积，适用于积食造成的胸腹胀满痛苦。对于生气导致的心跳过快、心律不齐，也有必然疗效。生吃、熟吃或泡水，各类方式食用皆有效。

7、莲藕

莲藕健脾和胃、通气、养心安神。莲藕炖排骨、凉拌莲藕都是不错的选择。

8、木瓜

木瓜营养和药用价格都很高，可助消化、健脾胃、顺气、润肺、止咳、消暑解渴。木瓜牛奶、银耳炖木瓜、木瓜炖排骨都是不错的选择。

有个“消气穴”一按就灵

太冲穴，位于足背大脚趾和第二个脚趾之间的裂缝向下，第一和第二跖骨间凹陷处。

专家介绍，它具有舒肝理气、活血、通调三焦气机等功能。是以人在生气后按压此穴，能匡助疏泄、消气，缓解人因生气引起的一些疾病。

太冲穴：疏肝解郁，条畅情志

按摩方式：按压这个穴位前，最好先用温水浸泡双脚10~15分钟，再用左手拇指指腹揉按右太冲穴3分钟；换右手拇指指腹揉按左太冲穴3分钟。频频2~3次，共计10~15分钟。

揉按时要有一点力度，以发生酸胀感为宜。这种方式最适合女脾气志失调或易感动，及生气起火的人，能够在饭后1小时进行按摩。

最后，提醒人人，能不生气就不生气，心胸要坦荡一些，天大的事最后都能解决。生气无济于事，还伤人伤己。或许经由转移注重力，先让脾性曩昔再处理问题。

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