厨房里的，痛经克星，不要白白浪费

在平常生活中，痛经两个字对我们女性来说一点都不生疏，，在经期的时候各类的小心，但照样难逃痛经的魔爪，对于痛经我们究竟该怎么解决呢？

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其实在我们生活中，有好多小方式都是能够匡助我们缓解痛经问题的，今天就给人人介绍几个：

1、黑豆大枣汤 （自媒体www.jj00.com）

配料：黑豆100g，大枣50g，红糖20克

做法：将黑豆、大枣加水适量，煮成粥状，加红糖调服，为1剂。每次月经来潮前3天起头服用，每日1剂，连服10剂为一周期。

功能：益气养血，调经止.痛。

2、砂仁猪肚汤

配料：砂仁10克、田七9克、猪肚100克。

做法：将猪肚用滚水洗净，刮去内膜，去除气息，与砂仁、田七一路放入锅中，加水适量，烧沸后文火煮约2小时。调味后饮汤吃肉。

功能：行气醒胃，祛瘀止.痛。

3、当归羊肉煲（冬季食用适宜）

配料：当归6克、肉桂1。5克、陈皮3克、羊肉250克。

做法：将羊肉洗净，切块，与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂，放入肉桂10分钟，调味食用。

功能：温经散寒、活血养血、调经止.痛。

4、红枣姜汤

姜24克，红枣30克，花椒9克。

将姜、红枣洗净，姜切薄片同花椒一路置锅内加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。热服。每日2次。此汤温中止.痛。适用于寒性痛经症。阴虚火旺者忌服。

上面这几种方式，都是对痛经有必然缓解感化，对于痛经照样需要专业方式的，如今好多人都在使用淘*宝上的正好爱艾草暖宫贴，对痛经有很好的疗养感化。