女性想变美，多吃四种食物，延缓衰老、美容养颜，大肚子不见了

女性想变美，多吃四种食物，延缓衰老、美容 （自媒体久久自媒体）

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能珍爱皮肤、消弭斑块，使皮肤雪白、细嫩，是弗成多得的美容佳品，故丝瓜汁“丽人水”之称。丝瓜有活血、通络、消肿的功能，用丝瓜络煮水喝可使经络通行、气血通顺，月经天然也通顺了。丝瓜和青豆二者搭配，不光厚味，功能也更壮大了 （原文来自久久自媒体）

杨桃味道甜酸，清甜无渣，味道可口，还能够生津止渴，是夏日增补水分，消弭委靡的最佳食品。杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量雄厚，且果汁充足，能敏捷增补人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消弭委靡感。果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消弭咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。

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冬瓜

冬瓜具有降火清胃、化痰解渴等感化，非常适合在炎天食用。并且它的热量非常低，甚至比常吃的绿叶蔬菜的热量还要低，所以吃冬瓜的确对身体有好多优点。冬瓜含有按捺糖类转化成脂肪的化合物，防止脂肪在体内聚积，具有排毒消脂、抗衰老等功能。冬瓜所含的水分好多，炎天人体出汗缺水，常吃冬瓜能够起到补水润肤的结果。

蚕豆炒鸡蛋

蚕豆看起来碧绿青葱，看着就对照有食欲，蚕豆和鸡蛋一路炒，营养价格很高，，是一道老小皆宜的美食。并且蚕豆的热量也对照低，脂肪含量较少，食用后可以快速的消化，匡助肠胃清理垃圾毒素，将体内的有害物质排出清洁，还能清理多余的油脂，防止脂肪的聚积，削减热量的摄入，有助于减肥瘦身

养颜，大肚子不见了