低脂低卡低热量鸡肉丸!万物皆可咖喱,又要费米饭了

万物皆可咖喱,这是我吃过最好吃的鸡胸肉丸子没错了!我又做鸡胸肉了,今天正午吃的咖喱鸡胸肉丸子贼好吃!

(自媒体久久自媒体)

低脂低卡低热量鸡肉丸!万物皆可咖喱,又要费米饭了

图文小红书:门门小食记食材 (原创文章久久自媒体)

鸡大胸1块,玉米粒,青豆,洋葱

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盐,胡椒粉,咖喱,淀粉

低脂低卡低热量鸡肉丸!万物皆可咖喱,又要费米饭了

步伐

1.鸡胸肉剁碎一玉米和青豆,一个蛋清,1勺盐,1勺淀粉,半勺胡椒粉,搅拌平均。

低脂低卡低热量鸡肉丸!万物皆可咖喱,又要费米饭了

2.洋葱下锅炒香,,倒入1碗水,放入咖喱块。

3.煮化后,将鸡胸肉丸子放入锅中。

低脂低卡低热量鸡肉丸!万物皆可咖喱,又要费米饭了

4.焖锅煮15分钟摆布,大火收汁就能够出锅啦!

低脂低卡低热量鸡肉丸!万物皆可咖喱,又要费米饭了

没有青豆能够换成胡萝卜

加蛋清是为了让鸡胸肉更好的粘合

同伙们快做起来吧~超好吃哦~

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