类风湿关节炎腿疼痛、肿胀、走不动？这三件事帮你消除不适

类风湿关节炎腿痛苦、肿胀、走不动？这三件事帮你消弭不适

（自媒体久久自媒体）

类风湿性关节炎在我国是较常见的疾病，病人多半是青丁壮。它是一种以关节病变为主的全身性慢性疾病，起头时以关节滑膜病变为主，然后波及肌腱、韧带等结缔组织，，最后损坏关节软骨和骨组织，导致关节强直，全身其他器官或组织也可受累。

（自媒体久久自媒体）

类风湿性关节炎在临床上最多发于16～55岁之间，女多于男，发病多隐渐，常有全身不适，食欲减退、体重减轻，手足冷汗和关节酸痛等前期症状，大多数为对称性的多关节炎，最常入侵四肢小关节，稀奇是手部掌指关节及近侧指间关节。

凭据今朝的医疗前提，还没有稀奇好的法子可以彻底治疗类风湿关节炎。所以大多数情形下患者只有经由一些保守的治疗方式，如使用国外的欧立妥软膏等掌握类风湿关节炎的症状的成长，使它的成长处在一个良性的状况，从而削减这种病症对病人所带来的疼痛。

在生活上患者能够经由这三件事来缓解症状

1、适度活动

活动可匡助关节连结天真、让肌肉更为强壮。注重合理放置歇息与活动，并凭据本身的身体对平常运动的回响来调节运动量。某些治疗性的活动，例如伸展性活动等对类风湿性关节炎很有优点。

2、冷热敷治疗

热敷可减轻痛苦，松懈肌肉，而冷敷则可临时麻木痛苦部位从而减轻痛苦。天天能够进行15分钟的热水浴或淋浴，用温水浸润痛苦的关节，热敷时可用毛巾包裹热敷袋，以免烫伤。可使用毛巾包裹冰袋或冰箱内的冷藏食物进行冷敷，但不要将冰袋直接放在皮肤上，以免造成冻伤。

3、避免关节长时间连结一个动作

如不要长时间站立，在适其时候坐下来歇息。坐下时，应经常变换坐姿、转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，或起来走动一下。应避免手指长时间愚昧，如写字、编织、打字、补缀，要不时停下来歇息，舒展一脱手指。