莲藕原来有那么多功效，你知道吗？

莲藕相信好多人都喜欢吃，然则无奈欠好做，处理起来也不轻易，但其实中国菜就是如许，慢工出细活，不克焦急，慢慢处理，今天小编就给列位一个处理莲藕都来由：莲藕本来有那么多功能，你知道吗？ （自媒体www.jj00.com）

一、抗癌抗衰老 （原创文章www.jj00.com）

是的没错，莲藕就是我们常说的“抗癌兵士”～鲜藕中的维生素c及多酚类物质，能够提高免疫力，延缓衰老，也有着预防癌症的感化。

（本文来自久久自媒体）

二、补血生肌

莲藕富含铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素，卵白质、维生素及淀粉含量也很雄厚，有显着的补益气血功能，能增加人体免疫力，并且在茎类食物中，莲藕含铁量较高，是以也有着补血、抗委靡、解决食欲不振的感化。

三、安神

莲藕中含有的维生素B群（稀奇是B6），有助于削减懊恼、缓解头痛。列位上班族们记住了吗～

四、润肠通便

莲藕富含炊事纤维及黏卵白，热量却不高，因而能掌握体重。它有助降低血糖、三酸甘油脂和胆固醇水平，促进肠蠕动、预防便祕及痔疮。鲜藕生姜汁还可治疗肠道炎症。

五、祛痰止咳

冬天天色严寒，轻易伤风、咳嗽，鲜藕汁也可用来缓解咳嗽、黄痰的问题，，如今合法季你记住了吗～

六、止血化瘀

藕节中含有单宁酸、维生素K，有收缩血管的感化。鲜藕性寒，也能够用于凉血、止血。鼻血、咳血、痰中带血者，可用鲜藕与鲜白茅根水或生侧柏叶煎服。

这些莲藕的常识你知道吗？今天听小编介绍事后，是不是也想弄点莲藕吃呢～别犹疑勇敢一些～吃就完了～