此菜女人要多吃,能益气补血,健脾暖胃,爱吃就挣到了!没错,它就是-----补血粥!
(原创文章久久自媒体)
补血粥别名红糖小米大枣粥,其首要功能包罗:适用于贫血所引起的面无人色,还能够消弭皮肤黑斑与黑眼圈。还具有益气补血、健脾暖胃、养血安神、缓中止痛、活血化淤的感化。 (自媒体www.jj00.com)
材料:小米、红枣、红糖 (本文来自www.jj00.com)
做法:
1、小米清洗,,红枣清洗去核切小片。
2、备好的材料与清水一路下锅煮,如许煮出来的小米会稀奇的粘
3、煮好后的粥到场红糖搅拌即可食用。
PS:小米营养价格雄厚,红糖具有益气补血、健脾暖胃,红枣益气、养血安神。
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