每天晚上吃3种食物，美容养生、滋润肌肤，好吃又不贵！

原文题目：天天晚上吃3种食物，美容摄生、润泽肌肤，好吃又不贵！ （本文来自久久自媒体）

火龙果每天晚上吃3种食物，美容养生、滋润肌肤，好吃又不贵！ （本文来自久久自媒体）

火龙果是热带，亚热带的水果，含有大量的植物纤维素，能使人体的新陈代谢能力增加，具有通便的结果，能使皮肤看起来更有光泽和弹性。含有雄厚的维生素，能够匡助延缓衰老，，还美容养颜，排毒养颜，滋肝明目。

（原文来自www.jj00.com）

李子每天晚上吃3种食物，美容养生、滋润肌肤，好吃又不贵！

李子中含有营养元素好多，好多人都知道李子对我们的身体有优点，是一种酸酸甜甜的水果，含有的大量果酸是其促消化能力的首要成分，从而能够更好的匡助消化食物。此外李子还具有很好的清热去火的感化。同时还能够缓解口腔溃疡。含有雄厚的维生素，对于人体有很好的补血益气，美容养颜的感化，能祛除黑色素，起到美白的感化。

龙珠果每天晚上吃3种食物，美容养生、滋润肌肤，好吃又不贵！

龙珠果也叫龙须果或许神仙果,是一种出产于热带区域的特色水果,它能够直接食用,也能够入药，生活福建、云南、广州等地的小伙伴或者经常见龙珠果，龙珠果含有大量的营养物质，具有清热解毒润肺止咳，润滑肌肤的感化。可以有效改善燥热的体质，削减上火的症状，尤其在夏日能够解暑。

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