植物界的“扛把子”，男人常喝，提升肾动力！

跟着男性岁数的增进，身体各机能都起头走下坡路，个中之一便包罗肾脏功能，在中医理论中，将肾脏称之为“先天之本”，只有包管肾脏的健康，才能对身体有益，彰显汉子魅力。

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植物界的“扛把子”，汉子常喝，提拔肾动力！ （自媒体久久自媒体）

1；矷肉黄精 （原创文章久久自媒体）

据李时珍的本草纲领中记载，“矷黄精味甘、性平，主益肝肾，安五脏，久服轻身，延年不饥。”历久食用不会引起体寒或许上火，更不会发生依靠性，所以也被国度列为药食同源物。

常见泡水方式：一样建议矷黄精的用量为9-15克，枸杞用量为10-15克，不宜跨越20克，滚水焖泡5分钟摆布即可饮用。

长处：连服10天为一个周期，，汉子连服10天后，停服5天，从基本上解决男性肾虚、早xie、腰膝酸软、尿频尿急和脱发等问题，能匡助男性排泄雄性激素。

2；肉苁蓉

肉苁蓉主产于我国新疆、内蒙等地，在本地肉苁蓉有一个响当当的名字“戈壁人参”，中医认为，肉苁蓉含有雄厚的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。能补肝肾、益精固本，能按捺“阳虚”症状的显现，防止体重减轻。

预备材料肉苁蓉400克、锁阳200克、枸杞100克、高烈度的白酒6千克，选择能够密封的储酒器，确保清洁没有一丝水分，将预备好的材料依次放入酒器中在倒入白酒，之后密封，一样泡两周即可饮用。

3；菟丝子

菟丝子别名吐丝子、菟丝实，主产于我国青海和内蒙等地，中医认为，菟丝子味辛甘，性平，归肝、肾经。具有益肾、养肝、明目等功能。常用于腰膝酸痛、遗尿、头眩眼花、视力减退等症。

预备材料菟丝子5克，适量红茶，首先将菟丝子研磨细粉，每次取1-2勺（5-10克摆布），到场红茶用温水送服即可。