高蛋白饮食可能损伤心脏！！！

春暖花开，，又到减肥季，不少工资了尽快削减体重采用高脂饮食、低碳饮食、高卵白饮食。尤其一些健身减肥的人，往往为了减肥增肌，采用高卵白饮食。切实有研究显露高卵白饮食可促进产热，饱腹感更强，有助于削减脂肪，降低体重。但注重这种优点背后，或者存在隐患。

（本文来自久久自媒体）

近日，华盛顿大学医学院的研究发现，高卵白饮食虽的确有助于减肥，但却会促进动脉粥样硬化斑块的成长和碎裂，增加心血管风险。要预防动脉粥样硬化，除了减肥、活动这些生活体式上的干涉外，首要需要使用降脂药来降低血脂。虽有研究显露高卵白饮食有助于减肥，尤其是削减体脂和腹部脂肪，但对于心血管健康上可就纷歧样了。 （自媒体www.jj00.com）

动物实验发现，高卵白饮食的小鼠吃得更少，体重更轻，体脂率和糖耐量也离别优于对照组。但在这种看似健康的指标下，高卵白饮食小鼠自动脉根部却显现了更严重的动脉粥样硬化，粥样硬化斑块里还有更多的巨噬细胞，更不不乱，易形成血栓，造成心梗脑梗等更为严重的问题。 （自媒体www.jj00.com）

注：研究还发现高卵白饮食的小鼠血液中，氨基酸的浓度要显着高于对照组，尤其是亮氨酸。随粥样硬化斑块里的亮氨酸等氨基酸浓度的升高，且巨噬细胞中mTORC1的激活也显著增加。粥样硬化斑块里，巨噬细胞会吞噬个中的脂质，但却无法将其完全降解，只能让脂质在本身体内聚积，形成泡沫细胞，逐渐坏死崩解。各类酶以及处理了一半的脂质又给释放出来，进一步募集来更多的免疫细胞加重炎症。该过程中，巨噬细胞还会发生基质金属卵白酶，降解斑块的纤维冒，让斑块不不乱。