它是外来物种，药用价值十分珍贵，男人可多吃，女性适量就行

【它是外来物种，药用价格十分珍贵，汉子可多吃，女性适量就行】 （原文来自久久自媒体）

现在人们的生活越来越好了，对于食物也越来越抉剔了，以前能吃上大鱼大肉就是最高兴的事情，而如今是可以吃到营养健康的食物才行，在农村有好多野生植物，有一些植物照样外来物种，它们数量较少，所以很轻易被人们发现，在农村家乡就有一种叫做黄秋葵的植物，它生长在平坦的情况中，并且在热带区域栽培十分轻易，药用价格十分珍贵。 （原创文章久久自媒体）

秋葵别名羊角豆、毛茄，是一种原产于非洲的物种。外表长得像青椒，切开里面是黏黏腻腻的汁液，味道香甜、肉质柔软，以其奇特的风味受到了老公民的青睐。

１、补肾

秋葵籽以及黏性物质具有补肾填精的感化，对男性器质性疾病有辅助治疗感化，稀奇适宜患有前列腺疾病、肾虚的患者，是一种适宜的营养保健蔬菜，有“植物伟哥”的佳誉。

２、美容养颜

秋葵含有雄厚的维生素Ｃ和可溶性纤维，不光对皮肤具有保健感化，且能使皮肤美白、细嫩；秋葵同时富含类不萝卜素和β——胡萝卜素，能够珍爱皮肤，削减自由基伤害。

３、降血糖

秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏卵白，能减缓糖分接收、减低人体对胰岛素的需求，按捺胆固醇接收，能改善血脂，清扫毒素；秋葵中雄厚的类胡萝卜素，能够维持胰岛素的正常排泄与感化、均衡血糖值。

４、珍爱肠胃

秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有匡助消化、治疗胃炎和胃溃疡、护肠胃之功能，并且它排泄的黏卵白，也有珍爱胃壁的感化，还能促进胃液排泄，提高食欲，改善消化不良等症，是以秋葵被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，对肠胃健康更是非常有益。

５、减肥

秋葵中富含卵白质、钙、磷，有高卵白质、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇的奇特优势，，让秋葵成为了减肥佳品，非常适宜减肥者食用。

６、抗肿瘤

秋葵含有雄厚的维生素Ｃ、锌硒微量元素，有抗氧化抗衰老的功能，也有益于抗肿瘤。

秋葵怎么做好吃?

1、蘸酱：秋葵自己的口感就很爽滑，能够直接生吃的。然则在平常与同伙集会或许时间稍微充实，能够调制本身喜欢的酱料拌制，一样最轻易又好吃，就是酱油加芥末，是秋葵最好的食用伴侣，口感清爽一流。

2、凉拌：能够凭据自身的口味凉拌秋葵，秋葵对照软身，与丝瓜相似，但搅拌不轻易碎，非常适合凉拌，只要把根基调料加上，再放上醋和辣椒点缀，口感绝佳。

3、炖汤：黄秋葵常被用来熬制浓汤或许炖肉，因为秋葵有必然的粘性，这种黏液也能给菜肴增加浓度，汤的味道也很鲜美。

4、调味料：黄秋葵还经常被干制而且破碎成粉末状作为调味料，这种调味料能够供应风味、增加粘度和光彩。也供应了大量的维生素、炊事纤维素、能量和矿物质。此外因为黄秋葵风味雷同于茄子，所以在好多的菜谱中它被用来庖代茄子。

秋葵的食用禁忌

脾胃虚寒或消化功能不良者不宜多食，因为秋葵是寒性食物。过敏体质者不宜食用，秋葵中的粘液卵白及表皮上的细绒毛都属于过敏原。秋葵不要切段烹饪，粘液卵白流失就失去了其精辟。秋葵含钾量较高，肾病患者不宜过量食用。

经由以上的介绍，人人对秋葵的相关常识是否有了更多的认识了呢?秋葵具有降血脂、降血糖、抗氧化、消弭委靡等功能，所以适当的食用秋葵对身体是有益的，以上小编还介绍了秋葵的食用禁忌，人人可要切记哦。