适合女性吃的3种食物，美容养生、延缓衰老，好吃又不贵！

适合女性吃的3种食物，美容摄生、延缓衰老，好吃又不贵！适合女性吃的3种食物，美容养生、延缓衰老，好吃又不贵！

（原文来自www.jj00.com）

薏米 （自媒体www.jj00.com）

薏米其所含的硒元素能有效按捺癌细胞的滋生，可用于霄癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，削减肿瘤发病概率。尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜.在..，薏米被算作典型的“抗癌食品”,还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副感化。多吃薏米能连结人体皮肤光泽细腻，消弭粉刺、色斑，，改善肤色，并对由病毒传染引起的赘疣等有必然的治疗感化。适合女性吃的3种食物，美容养生、延缓衰老，好吃又不贵！ （原文来自www.jj00.com）

红薯

吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量炊事纤维，在肠道内无法被消化接收，能刺激肠道，增加蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。按捺黑色素的发生，防止斑点和白叟斑的显现。红著还能按捺肌肤老化，连结肌肤弹性，减缓机体的衰老历程。适合女性吃的3种食物，美容养生、延缓衰老，好吃又不贵！

鹌鹑蛋

鹌鹑蛋可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。鹌鹑蛋中所含雄厚的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经运动弗成贫乏的营养物质，具有健脑的感化。吃鹌鹑蛋能预防因吃鱼虾发生的皮肤过敏、风湿疹、吐逆以及药物性过敏症。常食有缓解失眠、神经懦弱、多梦等症状。

标签：又不 延缓 衰老 养生 好吃 食物 适合 美容 女性
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