老中医忠告：春天绝不可做的3件事，多数人为了舒服丢掉健康

春天到来的时候，相信好多人都邑兴奋起来，因为终于解脱了严寒的冬天，能够出去玩能够吃更多的器材了。然则好多人并不知道，春天的时候不注重，身体更轻易犯上一些疾病。那么，春天来了，有哪些平常事项是要稀奇注重的呢？一路来看看。 （本文来自久久自媒体）

1、春天易上火，但不克随便吃药。春天色候湿润，好多人感觉并不轻易上火，其实是错的，春天时候更轻易显现脾胃激发的虚火，这时候好多人会感觉口干舌燥易伤风，然则这时候若是贸然去吃药，更轻易加重肝肾肩负以及身体受寒，加倍难以治疗。所以春季应该更多的去吃一些新颖的水果蔬菜或许菊花茶、金银花茶之类的，防止上火。

2、轻易犯春困但不要直接去睡觉。春困不克说是什么病，但却轻易让人有昏昏欲睡的难熬感，然则一旦犯了，不要直接就去睡觉，或者睡下去起来更难熬，看待犯春困最好法子，就是天天起来后适当做做活动，或许进行午休，此外泡一些迷迭香水来喝。

3、少吃酸辣。好多人胃口欠好时候会吃些酸辣食物来调节，，但春季不适合吃这些，因为春季更轻易导致怒气上升，酸辣进入体内会加重肝脏肩负，反而需要更好的去养肝护肝，才能确保一年下来身体加倍健康。能够多吃一些韭菜、山药、莲子、大枣之类的保健食物来疗养身体。

此外就是春天也要多进行一些户外活动，来增强身体的抗击能力。

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