经期常吃这几种食物，更好的保护子宫，排出污血、体重直线下降

女性在经期常吃这几种食物，更好的珍爱子宫，排出污血、体重直线下降。经期常吃这几种食物，更好的保护子宫，排出污血、体重直线下降

（自媒体www.jj00.com）

苹果 （原文来自久久自媒体）

苹果里面的炊事纤维与维生素都是非常雄厚的，在经期的时候经常吃苹果，可以促进卵巢更好的调节身体的内排泄，，还能够将残留在子宫中的污血排出去，经期的时候也非常轻易显现便秘的情形，造成毒素聚积，若是经常吃苹果，苹果里面的炊事纤维就可以促进肠胃的蠕动，所以说女性在经期的时候，多吃一些苹果照样非常不错的。经期常吃这几种食物，更好的保护子宫，排出污血、体重直线下降

（原文来自久久自媒体）

榴莲

榴莲是一种气息非常强烈的水果，然则榴莲里面含有的营养物质是非常雄厚的，而且有这极高的营养价格，经期吃一些榴莲可以匡助女性缓解痛经的症状，榴莲还能够促进身体中的污血更好的排出去。然则不要在经期吃太多的榴莲，适量的榴莲还可以改善腹部寒凉的症状。经期常吃这几种食物，更好的保护子宫，排出污血、体重直线下降

甘蔗

这种水果人人并不会感受到生疏的，好多女性都是对照喜欢啃甘蔗的，不光水分足够味道还非常不错。将甘蔗皮削掉之后直接就可以吃了，非常的轻易。女性在经期的时候就能够多吃一些，可以给身体增补更多的气血，尤其是一些在经期的时候，经血量对照少的女性，常吃一些甘蔗就可以促进子宫中的污血排出体内，因为甘蔗是一种温性的水果，它可以起到珍爱卵巢的感化，所以说甘蔗对于经期的女性来说，还会非常好的。

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