年纪大了，如何知道自己能否长寿？若身上4处红润，你就偷着乐吧

人们都进展本身长命，但往往都很难做到，因为要想长命，不克只靠一方面的原因，需要好多种情形连系才能够。固然如许并不轻易做到，然则我们照样能够经由感知本身的身体来做出准确的选择。固然外界的原因有好多，然则身体的评判尺度只有一个，想要健康，只要身体不出问题，那么延年益寿也就不难办了。那么如何才能认识本身的身体是不是正常呢？从这四个方面我们就能看出来。 （原创文章www.jj00.com）

若是存在4处红润，解说你的身体很健康1、神色红润 （自媒体www.jj00.com）

健康人的脸上不只有光泽并且还很红润，是因为他们体内的血气很足，并且各项器官都能正常的工作。好多上了年数的人也是如斯，看上去也就不会那么苍老。

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2、嘴唇红润

人人都知道嘴唇的颜色显现转变，或者身体就会有问题。若是你的嘴唇是红润有光泽的，那代表你很健康。然则切记若是太红，有或者是你上火了。

3、手脚心红润

若是你的手脚心红润，那解说你的血液轮回很好，不只手脚有力，并且也会不怕冷，然则若是手脚心苍白的话，那么你的身体或者就是出了问题。

4、指甲红润

健康的人，手指甲应该是呈透亮状粉红色的，不要小看手指甲，他和身体健康也是密弗成分的，若是你的手指甲看上去很红润，那证实你的身体没什么大偏差。若是想要身体更健康，还能够做到以下几点:

1、按摩头部

很多人或者不知道，大脑的健康和我们是否长命是分不开的，而大脑的调养首要来自于供血是否足够，所以经常按摩头部能够使头部肌肉获得放松，如许就不会挤压血管使血流变慢，就会使大脑获得正常的供血。

2、补脑

老年人身体机能衰退，食欲减退，，削减了脑部营养的生成，使脑细胞萎缩灭亡，从而让疾病钻了空子。

白叟们想要更健康，首先就要认识本身的身体，如许才能做到延年益寿。