牛油果米饭塔

牛油果米饭塔

食材清单

（自媒体久久自媒体）

糙米饭1小碗

（自媒体久久自媒体）

牛油果1个 （本文来自久久自媒体）

橄榄油适量

盐适量

黑胡椒粉适量

是非芝麻适量

杏仁碎少许

山核桃少许

柠檬片2片

薄荷叶4片烹饪步伐

牛油果米饭塔

步伐1

牛油果切开掏出果肉

牛油果米饭塔

步伐2

到场橄榄油，黑胡椒粉和盐，挤少许柠檬汁捣成泥

牛油果米饭塔

步伐3

糙米饭加少许盐调味，拌入是非熟芝麻

牛油果米饭塔

步伐4

米饭放入模具压实，我用的饼干模，任何本身喜欢的模具都能够，有必然高度就能够

牛油果米饭塔

步伐5

再添入牛油果泥抹平压实

牛油果米饭塔

步伐6

手沾些清水，从底部向上推出米饭牛油果脱模，放在盘中起头外观装饰

牛油果米饭塔

步伐7

撒杏仁碎和山核桃，插1/4片柠檬，一片薄荷叶，完成

牛油果米饭塔

步伐8

清爽的一餐

牛油果米饭塔

步伐9

吃的很舒服

牛油果米饭塔，
标签：牛油 米饭
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