它是春季天然“降火王”，杀菌消炎又排毒，有青春痘的人要常吃

春季是一个很矛盾的季候，这个季候，不光意味着春暖花开，欣欣茂发，还会带来焦躁和上火。不知道是不是换季的原因，邻人家女儿脸上的芳华痘又严重了，尤其是嘴唇四周，这让她很忧愁。其实这是上火的示意，需要吃一些下火的食物。它是春季自然“降火王”，杀菌消炎又排毒，有芳华痘的人要常吃。它就是吃力菜，又叫吃力苣菜，吃力菜中含有蒲公英甾醇，有必然的杀菌消炎感化，，长芳华痘的一部门原因是皮肤中有炎症，接下来教人人做一道简洁的干椒炒吃力菊，快来学学吧！干椒炒吃力菜 （原文来自www.jj00.com）

By行小丫 （本文来自久久自媒体）

配料： （本文来自www.jj00.com）

吃力菜1根、植物油适量、食盐1勺、干辣椒2个

烹饪步伐：

1.吃力菜洗净

2.将吃力菜切段（吃力菜叶切大段，茎切小段）

3.锅中放油，并放入干辣椒，小火加热

4.油热后放入吃力菜，大火翻炒

5.炒至吃力菜茎变软，到场食盐，翻炒平均即可

烹饪小贴士：

1.吃力苣菜属一二年生草本，有纺锤状根。茎中空，竖立高50—100厘米，下部无毛，中上部及顶端有稀少腺毛。2.吃力苣菜性状根呈短圆锥形，灰褐色，有多数须根。茎呈圆形，E部呈压扁状；外观黄绿色，茎基部略带淡紫色，具纵棱，上部有暗褐色腺毛；质脆，易折断，断面中空。叶互生，皱缩破碎，完整叶展平后呈椭圆状广披针形，琴状羽裂，裂片边缘有不整洁的短刺状齿。有的在茎顶可见头状花序，舌状花淡..，有的可见果实。气微，味微咸。3.适宜治疗痢疾、肠炎、痔疮、咽炎。脾胃虚寒者勿食。

人人喜欢这道美食吗？