睡前空腹吃四种食物，排出身体毒素和宿便，轻松告别大肚腩

睡前空肚吃四种食物，排身世体毒素和宿便，轻松告别大肚腩 （自媒体久久自媒体）

睡前空腹吃四种食物，排出身体毒素和宿便，轻松告别大肚腩西柚是非常有利于减肥的一种水果。个中还含有果胶、钾、生物类黄酮等多种有利于清理肠道废料，削减体内蕴蓄脂肪的成分。同时西柚中的维生素C含量雄厚，糖分含量非常少。而维生素C能够介入人体胶原卵白的合成，，促进抗体形成，增加人体的解毒功能。

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睡前空腹吃四种食物，排出身体毒素和宿便，轻松告别大肚腩

玉米棒，玉米是我们生活中常见的粗粮，玉米的味道香甜，能够做成各式菜肴，好比说玉米烙、玉米汁、清炒玉米粒等等。想必人人都应该吃过煮玉米，若是我们夙兴吃一根玉米棒的话，不光能够让我们拥有满满的饱腹感，同时也能够匡助我们减掉多余的脂肪。睡前空腹吃四种食物，排出身体毒素和宿便，轻松告别大肚腩

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苹果，说到苹果，相信好多女生都喜欢吃，天天吃一个苹果的话，身体味加倍的健康，在平常生活中，女生想减肥必然要多吃一些水果蔬菜，因为它可以增补人体所需要的各类维生素，不光可以加速人体的毒素清扫，并且具有消肿的结果，减肥女生在空肚的时候吃不光能增加饱腹感，削减其他食物的热量，如许的话对于瘦身的结果是很显着的！睡前空腹吃四种食物，排出身体毒素和宿便，轻松告别大肚腩

香蕉，减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松懈结果的镁元素。此外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量雄厚，能够促进排便。

标签：毒素 四种 排出 睡前 告别 食物 身体 轻松 肚腩 宿便
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