干眼症喜欢谁 怎么预防才好

在生活中有好多的身分都邑导致用眼过度，导致眼睛过于委靡从而导致了干眼症的显现。那么你知道哪些人是易患人群呢？ （原创文章久久自媒体）

（原文来自久久自媒体）

易患干眼症的人群

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1.药物使用者：某些药物可使泪液排泄削减，导致干眼症状，如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、降血压药、麻醉剂、抗溃疡药等。

2.历久使用某种眼药水者：如历久使用血管收缩性眼药水，很轻易导致干眼症。

3.受情况身分影响者：烟雾、紫外线、空气污染、高温、空和谐天气干燥，都可加快泪液的蒸发，导致干眼症。

4.某些疾病患者：患有类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺非常、哮喘、白内障、青光眼及红斑狼疮等症的患者，较易患有干眼症。

5.睑板腺功能障碍者：患有睑板腺功能障碍的患者，因泪液排泄和排出削减，轻易导致干眼症。

6.岁数跨越65岁的人群：岁数跨越65岁的人群中有75%患有干眼症，因为老年人泪液的发生随岁数的增加而削减。泪液排泄削减使眼睛易受刺激，有时会引起猛烈的流泪回响，即溢泪。

7.公司白领：公司白领常年处于空调房，终日面临电脑屏幕，泪液蒸发相对较快，刺眼瞬目的次数相对较少，白领阶级是最轻易患上干眼症的人群。

干眼症的预防的方式

1.多刺眼

刺眼是一种珍爱性神经反射动作，泪液层能够使泪水平均地涂在角膜和结膜外观，以连结润湿而不干燥。一旦刺眼次数削减，直接导致泪水的量削减，而露出在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的珍爱力。

把持电脑、驾车、念书等长时间用眼时，提醒本身不要太甚专注，花些时间刺眼睛。一样大多数人五秒钟眨一次眼，每分钟刺眼约20次。

2.注重用眼卫生

要注重用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小时摆布歇息一会儿，闭目养神，远望远处。对眼睑上有油性排泄物、碎屑、倒退物的患者来说，要注重连结眼睑卫生。

3.长时间使用电脑者注重

历久应用电脑工作的人群，稀奇是年青年头人应该注重实时治疗干眼症症状，削减使用电脑时间，避免一连长时间使用电脑。

工作的姿势和距离也是很主要的，尽量连结在60厘米上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能连结向下约30度，如许的一个角度能够使颈部肌肉放松，而且使眼球外观露出于空气中的面积减到最低。

4.注重饮食

为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至显现夜盲等，应多吃富含维生素A的食物，如豆成品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新颖水果等。