春天蒲公英是个宝，能吃又入药，美容祛斑好，女性朋友更是少不了

春回大地，万物苏醒，各类野草都从大地里纷纷地探出面来，给人们送来春的讯息，蒲公英也是送春讯的小草之一，可见其生命力是何等固执。蒲公英在我国全国局限内都有生长，是一种药食两用的中药材，菊科，属多年生草本植物，有清热、解毒、美容......等功能。下面介绍几则巧用蒲公英的 （原创文章久久自媒体）

验方，以飨读者。 （原创文章www.jj00.com）

1、增加抗病能力，可用蒲公英煮粥吃。

把蒲公英和粳米按1:3的比例备好，将洗净的蒲公英（可带根）切成3厘米摆布的段，粳米煮烂后放入切好的蒲公英，再煮3分钟即可食用，具有清热解毒、消肿散结的功能，常服能增加机体防病抗病能力。

2、去火，可用蒲公英泡水喝。

蒲公英可通肝经，去火消炎。用蒲公英沏茶喝可治喉咙上火。

3、开胃。凉拌蒲公英。

将洗净的鲜蒲公英焯水后，冷水冲凉，用辣椒油、味精、盐、香油、醋、蒜泥等拌匀即可食用，具有开胃的感化。4、预防伤风。

蒲公英具有必然的抗病毒感化，多食可以预防伤风，稀奇是对于流感、病毒性伤风有很好的预防感化。但要注重蒲公英性寒，若是已经患有风寒伤风的话要慎重食用。

5、祛斑。

取鲜蒲公英100克（干品50克），煮水喝，一天一次，连服半个月可有对照显着的结果。有痘痘的同伙不妨一试。

6、美容。

将鲜蒲公英洗净捣烂，与等量的蜂蜜混匀，每次使用时先在脸上抹点橄榄油，再抹蒲公英蜂..，15分钟后洗净，能预防皮肤老化，还有美白除皱的功能。爱美的同伙能够试试哦。7、抑菌。

蒲公英含有较多的植物酸和蒲公英素，有很好的抑菌感化。对肺炎双球菌、变形杆菌、痢疾杆菌、卡他球菌等有必然的按捺感化。

8、治疗乳腺炎。

如今女性乳腺增生很遍及，首要原因是肝郁，吃些蒲公英可以很好地缓解症状。

9、缓解便秘。

蒲公英是药食两用药材，，含有雄厚的炊事纤维。炊事纤维食用后在胃肠内会大量的接收水分，增加食物残渣的湿度，也能促进胃肠蠕动，加速排便，有润肠通便的功能，十分适合便秘人群。值得一提的是，阳虚外寒者、脾胃亏弱者慎用蒲公英；采挖来的蒲公英必然要洗净，用小火煮10分钟再食用；食用鲜蒲公英最好选择在初春开花之前采摘。