女性不想生病，4种食物多吃点，补肾活血，祛皱润肤，利于健康

女性不想生病，4种食物多吃点，补肾活血，祛皱润肤，利于健康 （原文来自www.jj00.com）

黄瓜

黄瓜又被称之为胡瓜,在夏日，黄瓜无论是在水果界照样蔬菜菜都是美男们的心头好，不光口感悦耳，并且汁水丰盈；黄瓜中含有雄厚的维生素，具有抗衰老的感化，，黄瓜酶有很强的生物活性，能促进人体的新陈代谢，用黄瓜汁涂擦皮肤，有润肤、舒展皱纹之功能。

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桑葚

适当的饮食疗养，身体更健康。它是桑葚桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量，能敏捷增补营养促进造血功能，增加机体免疫力。合理食用，整小我都焕发健康的色泽。

茼蒿

在中国古代，茼蒿是皇家贵族才有得吃的，是宫廷里面的菜肴之一，所以有“皇帝菜”之称，由此可知茼蒿的营养价格颇高！茼蒿含有雄厚的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，能够养心安神、降压补脑，清血化痰，润肺补肝，不乱情绪，防止记忆力减退。

牛肝菌

牛肝菌科和松塔牛肝菌科等真菌的统称，有白、黄、黑、红牛肝菌。不光营养雄厚，并且烹饪后口味非常鲜美，用之煲汤，则菌香四溢，香郁爽滑，使完美口味、雄厚营养与药用价格合而为一。黑牛肝菌在牛肝菌家眷中以其香气浓烈而尤为珍贵。牛肝菌含有人体必需的8种氨基酸，还含有腺膘呤、胆碱和腐胺等生物碱。可药用，治疗腰腿痛苦、手足麻木、四肢抽搐，还可用以治妇女白带非常。可见厚味牛肝菌确是林中菌类中功能齐全、食药兼用的珍品。