“白菜豆腐保安然”是民间的一句谚语,意思是食用白菜和豆腐能连结身体健康,这两种食材价钱都对照廉价,,白菜富含炊事纤维、维生素等,豆腐富含卵白质和钙等,食用这两种食材能够说益处多多,也不消担心长胖等问题。 (原文来自www.jj00.com)
白菜好吃,做法也多种多样,最好吃的照样要属“白菜豆腐炖粉条”,这是一道北方人家喻户晓的菜肴,首要以白菜、豆腐、粉条等食材一路下锅炖,味道好、营养高,不管白叟和孩子都喜欢,下面舒晨介绍一下这道菜的做法,进展您可以喜欢。
【白菜猪肉炖粉条】 (自媒体www.jj00.com)
材料:白菜、粉条、豆腐、五花肉
辅料:大葱、生姜、大蒜、八角、花椒
调料:食盐、生抽、老抽、黄豆酱、香油
做法:
1.首先把白菜切成宽条,掰散后放入清水中,洗去外观的尘土和杂质,清洗清洁后控水备用。
2.肥瘦相间的五花肉一块,把五花肉切成薄片。生姜切姜片、大蒜切蒜片、大葱切葱花,切好一路放入碗中,碗中再到场几粒花椒和两粒八角。
3.炒锅内到场少量植物油,热锅凉油下入五花肉,多煸炒一会,炒出五花肉中的油脂,炒至五花肉外观焦黄后到场葱姜蒜和八角、花椒,煸炒少焉,炒出辅料的香味。
4.辅料炒香后到场一勺黄豆酱、3克生抽、2克老抽,再次翻炒,把五花肉炒至入味和上色。
5.五花肉煸炒少焉后再下入白菜叶,多翻炒一会,把白菜叶炒软。
6.白菜叶炒软后会渗出水分,如许白菜味道会更香,也更轻易入味。
7.接着在锅内到场适量热水,水量比食材稍高一些。
8.煮开后到场粉条和豆腐,再到场3克食盐调味,豆腐能够选择冻豆腐或许白豆腐。
9.汤汁煮开后转小火,盖上盖子炖10分钟。
10.小火炖10分钟后打开锅盖,此时所有食材已经软烂入味,接着撒入一把葱花,再淋入少量香油增香,翻炒平均后即可出锅。
好了,我们这个白菜猪肉炖粉条完成,北方人最喜欢的家常菜,进展您可以喜欢。
小贴士:
白菜叶上轻易有尘土和残留,必然要充裕清洗清洁,能够先切块后清洗,也能够整片清洗后再切块。
如果喜欢吃辣,还能够到场两粒红辣椒,增加辣味的同时味道也会更香。
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