被誉为“妇女之友”的4种蔬菜，热量低，抗衰老，淡斑还美容！

被誉为“妇女之友”的4种蔬菜，热量低，抗衰老，淡斑还美容！

被誉为“妇女之友”的4种蔬菜，热量低，抗衰老，淡斑还美容！1.胡萝卜是一种质脆味美、营养雄厚的蔬菜，胡萝卜含有大量的胡萝卜素可以起到益肝明目，润肠通便的结果。胡萝卜含抗氧化剂胡萝卜素，皮肤中抗氧化剂浓度高的人，皮肤皱纹也比一样人少。是女生的美容佳品。

（原创文章www.jj00.com）

被誉为“妇女之友”的4种蔬菜，热量低，抗衰老，淡斑还美容！

2.吃力菊在摄生界的地位也越来越高了，这是因为吃力苣中含有大量的维生素、矿物质和吃力苣菜精、类黄酮等植物化学物质，有很好的抗氧化、抗衰老、腻滑肌肤结果，为此吃力菊还被誉为“妇女之友”。 （自媒体www.jj00.com）

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3.西红柿是一种人人都喜欢的蔬菜。还可珍爱细胞的正常替代更新，延缓人体的衰老速度，西红柿汁洗脸，能使面庞光泽红润。西红柿维生素高而热量低，是适合女生减肥的一种蔬菜。

（原文来自www.jj00.com）

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4.西洋菜，又称豆瓣菜，是一种益脑健身的保健蔬菜。西洋菜能够治疗口干咽痛对于焦躁胸闷有优点，西洋菜和猪肺300克和南杏仁15克一路煮烫有治肺燥咳嗽、咽干口燥的感化。能够很好的消灭肺部毒素，增加体质，预防伤风咳嗽。

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