对人体有益的三种植物，枸杞、何首乌、​莲子，不过不能多吃

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相信好多小伙伴应该都有过熬夜的履历吧，究竟现现在跟着生活压力和工作压力的增大，越来越多的人起头逐渐有了失眠的症状，固然在熬夜的其时感受不出有几多的难熬，然则第二天的时候，身体的亏弱才会敷陈我们，我们的身体已经越来越吃不用了。是以，好多人起头吃枸杞，来给本身的身子补一补。今天小编就带人人熟悉3种，包罗枸杞在内的对人体有益的植物，下面就让我们一路来看看吧。

枸杞，是茄科、枸杞属植物。枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。人们平常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，且宁夏枸杞是独一载入《2010年版中国药典》的品种。宁夏枸杞在中国栽培面积最大，首要分布在中国西北区域。另外区域常见的品种为中华枸杞及其变种。宁夏中宁枸杞获评农产物天气品质类国度天气标记。若是“枸杞”指的是商品“枸杞子”，则根基是指起原于宁夏枸杞的干燥成熟果实；若是“枸杞”指的是除西北以外埠区的野生枸杞植物，则根基是植物枸杞或许北方枸杞。 （本文来自www.jj00.com）

何首乌，别名多花蓼、紫乌藤、夜交藤等。何首乌是一种极其珍贵的药材。它满身是宝，具有多种多样的特别功能，对于人体的一些慢性疾病具有很好的缓解感化。人人提到何首乌最先想到的应该就是它的乌发生用，其实就是可以延缓衰老。临床实验证实，何首乌中含有的某种氨基酸物质可以改更改物体内二倍体细胞生长的周期，使生长周期变长，如许就能增加生物体的寿命。并且何首乌中含有的白藜芦醇等雷同物质具有抗氧化的感化，可以连结细胞的活性，提拔身体的免疫功能，增加身体的新陈代谢，延缓衰老。所以何首乌具有必然的美容养颜，延缓衰老的感化。

莲子，中药名。为睡莲科植物莲的干燥成熟种子。产于我国南北各省。自生或栽培在水池或水田内。苏联、朝鲜、..、印度、越南、亚洲南部和大洋洲均有分布。外观浅黄棕色至红棕色，有细纵纹和较宽的脉纹。一端中心呈乳头状突起，深棕色，多有裂口，其周边略下陷。质硬，种皮薄，不易剥离。子叶2，黄白色，肥厚，中有闲暇，具绿色莲子心。气微，味甘、微涩；莲子心味吃力。

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