月经量少的女人，常吃此几种食物，助你补血养颜，让你更显年轻

月经量少的女人，常吃此几种食物，助你补血养颜，让你更显年青年头

（原创文章久久自媒体）

从中医的角度，月经量少跟女性的小我体质有必然关系，有些女性因为先天的气血不足，或许肾虚的原因，也有或者导致月经量少，而此种类型的月经量少，只要进行实时准确的疗养，就能起到较显着的改善月经的感化。 （原文来自www.jj00.com）

月经量少的女人，常吃此几种食物，助你补血养颜，让你更显年青年头 （原创文章www.jj00.com）

红豆

红豆是药也是食物有活血调经止痛、利尿、消水肿的感化。能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利于体内垃圾和毒素的排出，还能够增补气血，促进子宫排出淤血。

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玫瑰花菩提子茶

我们把玫瑰花跟菩提子一路沏茶喝，能够匡助女性调节血脂、补血养颜，润肌肤，，具有行血活血、疗养月经的功能，非常适合因气血亏虚、气滞血瘀而引起的月经量少。

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藏红花：藏红花具有活血化瘀、调烈女性内排泄等功能，月经量少的女人平时能够用藏红花沏茶喝，能够匡助我们补气血，改善痛经，从而调养子宫和卵巢。

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红枣有“自然维生素丸”的佳誉。红枣含有较高的维生素，具有滋阴补阳，补血之功能。女性同伙能够干吃红枣，也能够在熬汤的时候添加几粒红枣，味道甚佳。

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桂圆：桂圆是好多女人的喜爱之物。它是热性的食物，可以温补气血，调动血液轮回，经常吃一些桂圆之后背部肌肤红润了，月经量少的情形也缓解了。

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