春季也是“补肾季”，男女都要补补，吃的东西却天差地别

春天是摄生的好时节，而摄生最要害的就是养肾，肾脏健康对男女身体和生活影响非常大。在饮食补肾方面，男女是有所分歧的。春季也是“补肾季”，男女都要补补，吃的东西却天差地别 （自媒体www.jj00.com）

男性补肾

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1、粟米。有补益肾气的功能，肾病患者多服用的话也能改善肾功能，将煮粥食用结果最好。

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2、芝麻。能补肝肾，对人体内脏也有滋补的结果。平时男性肾虚的话轻易显现腰酸腿软的，走路都没有气力，并且头发干涸如稻草，看起来会对照苍老，，多食用一些芝麻的话能够让男性肾脏功能更好，整小我更丰年轻气息。春季也是“补肾季”，男女都要补补，吃的东西却天差地别

3、牛骨髓。有润肺补肾的功能，能改善人们的皮肤，让神色更红润有光泽，能改善肾虚的症状，实时增补精血。

女性补肾

1、鼋鱼汤。它是归类的一种，营养价格很高，体弱多病的女性同伙能够多喝一些，可以补元气，让女性神色更红润。春季也是“补肾季”，男女都要补补，吃的东西却天差地别

2、阿胶。补血的佳品，女性同伙经常会有贫血的症状，会影响肾气，导致肾气不足。若是可以实时补血的话，肾脏健康更有保障，阿胶的补血功能非常壮大，滋阴补肾非它莫属。

3、当归。平时常见的中药材，用来做药膳汤非常合适，有大补的结果，用它来补气补血是最佳选择。春季也是“补肾季”，男女都要补补，吃的东西却天差地别

男女身体差别大，补肾方面的饮食也有所分歧，人人可不克吃错了。

标签：天差地别 都要 补补 补肾 春季 男女 东西
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