女孩子来“大姨妈”，使劲吃3物，或排出子宫污血，体重哗哗降

女孩子来“大阿姨”，使劲吃3物，或排出子宫污血，体重“哗哗降”！

（本文来自久久自媒体）

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山药

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山药是我们平常生活中很常见的一种食材，能够匡助缓解女生生理期月经量少、经期短的状况。除此之外，山药还能够匡助调节我们人体的内排泄，促进身体的新陈代谢。女孩子来大阿姨的时候吃，饱腹结果强，能够达到很好的瘦身减脂的结果。 （本文来自www.jj00.com）

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鱼肉

女生在生理期的时候，身体的代谢运动会有必然水平的下降，这时候不妨多吃一些鱼肉。鱼肉中含有充裕的卵白质，个中的脂肪酸更对月经回响有缓解感化。所以女孩孩子来大阿姨时，不妨多吃点鱼肉，或排出子宫污血，体重“哗哗降”。

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榴莲

榴莲是我们平时对照常见的热带水果，固然好多人不喜欢它的味道，然则榴莲的营养价格很高。榴莲中含有的挥发物质，，能起到杀菌消炎的感化，其次，榴莲中还含有大量的炊事纤维，能加快肠胃蠕动，排出宿便，女生来大阿姨不妨多吃。

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