女性月经期间，多吃4种“零食”，子宫更健康，体重也会悄悄降！

女生月月都有烦苦衷，“大阿姨”来的时候，不光表情会莫名的焦躁，身体也会有痛经、腰酸背痛的情形，把多少女生熬煎的不成，女生来“大阿姨”后，我们说的最多的就是不克吃什么，不外，女性来月经后，这4种“零食”不妨多吃些，子宫会越来越健康，体重也会沉寂降。

栗子也就是我们常说的板栗，其营养价格雄厚，多吃有助于健脾补肾。若是经期的女性多吃了，还有助于增加身体的抗击力。若是将栗子与生姜、枣等温性的食物一路煮粥，有平坦子宫的感化，有助于排出子宫内的淤血。此外，需要注重的，栗子虽好，但不宜生吃，轻易滞气。 （自媒体久久自媒体）

榴莲自身特有的气息，让它在水果中显得别具一格，它的营养价格非常高，所以有“水果之王”的称号，里面含有的一些物质能够匡助开胃和加速肠胃的蠕动，吃的同时多喝开水能够防治便秘，对女性来说，来月事的时候常吃能匡助排出子宫的冷气和污血，缓解腹部痛苦的症状。

女人要多吃枣，对于新婚夫妻来说或者是意味着“早生贵子”，不外对于经期的女人来说，红枣是补气血的好物，女人经期多吃有助于缓解气贫血弱，子宫也会越来越健康。此外，女人多吃红枣还有美颜的功能。

腰果中含有雄厚碳水、卵白质、谷氨酸等营养物质，女人在来大阿姨时吃一些腰果能够增加体质，腰果中含有谷氨酸成分还具有缓解痛经结果的，可以改善女人贫血的情形。无花果是我们平时生活中对照常吃的一种水果，女人在大阿姨的时候多吃，，对身体很有优点，能够匡助清扫污血，还能缓解痛经。