吃这6种食物能够净化血管，具有增强脑力、提高肝脏解毒等功效!

研究发现，吃豆豉有助于消化、增加脑力、提高肝脏解毒能力等结果。还能促进体内新陈代谢，消灭血中毒素，起净化血液感化。 （自媒体久久自媒体）

吃什么食物可以净化血管

1、粗粮 （本文来自久久自媒体）

常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于连结大便的通行，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有很多细粮或精加工食品所欠缺的特别的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内情况，易为人体接收并提高抗病力免疫功能。

2、水果或果汁

可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能酿成碱性，并能使血液连结碱性。稀奇是它们能将储蓄在细胞中的毒素“消融”，最终经渗出系统排出体外。

3、豆豉

研究发现，，吃豆豉有助于消化、增加脑力、提高肝脏解毒能力等结果。还能促进体内新陈代谢，消灭血中毒素，起净化血液感化。此外，豆豉还含有大量能消融血栓的尿激酶，含大量B族维生素和抗菌素，可防老年痴呆症。

4、葡萄酒

饮葡萄酒有益心脏健康。它含有雄厚的柠檬酸，也属碱性饮料，这是浩瀚酒精饮料不具备的。有报道，饮葡萄酒可预防和改正酸中毒，还有利尿排毒感化。近年用于治疗痛风也见功能。

5、西红柿

不光各类维生素含量比苹果、梨高2～4倍，并且还含维生素——芦丁，它可提高机体氧化能力，消弭自由基等体内垃圾，珍爱血管弹性，有预防血栓形成的感化。

6、海带

海带中含有雄厚的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有雷同肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂卵白、按捺动脉粥样硬化的感化。茶叶：含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状况，增加红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶能够软化动脉血管。