女人早上吃一根香蕉好处太多(组图)

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      女人早上一根香蕉好处太多,香蕉是我们生活中很常见的一种水果,它具有奇特的香味,含有很丰富的人体所需的维生素以及微量元素,少量的使用可以帮助我们补充人体所需。那么大家知道香蕉的功效与作用有哪些吗?为什么女人听到香蕉一次会脸红跳呢?香蕉的食疗作用又有哪些呢?下面我们就随着小编一起去了解一下吧。
 
  香蕉的营养价值丰富,特别是对于女性朋友来说,也是养生保养的好选择,下面就和小编一起来详细了解一下吧!
 
女人早上吃一根香蕉好处太多(组图)
 
  一、香蕉的营养分析
 
  1、香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量;
 
  2、香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症;
 
  3、香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜;
 
  4、香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高;
 
  5、香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒;
 
  6、香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
 
  二、女性多吃香蕉的养生保健功效
 
女人早上吃一根香蕉好处太多(组图)
 
  1、减轻忧郁症状
 
  香蕉中含有一种物质,能够帮助我们人脑产生5-羟色胺,可以让我们的心情变得更加的愉快。患有忧郁症的朋友,在平时的生活中可以选择多食用香蕉。可以让大脑内的5-羟色胺的浓度增加,从而就可以帮助减少由于情绪而引起的心情低落,会让你的悲观心情以及不好的情绪渐渐的消失。所以香蕉又被称作为“快乐食品”。
 
  2、缓解皮肤瘙痒
 
  香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦,,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。
 
  肺热咳嗽用香蕉1~2只,冰糖炖服。每日1~2次,连服数日,效果佳。
 
  3、降压通便
 
  从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。
 
  香蕉是属于寒性的食物,我们根据“热者寒之”的一个原理,知道香蕉是适合燥热的人享用的。对于患有痔疮以及痔疮出血、燥热而导致胎动的人,都是可以选择生吃香蕉来解决的。
 
  不过,正因为香蕉性寒,体质偏於虚寒者,好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退後才可进食。至於寒咳本不应吃香蕉,但将香蕉蒸熟再吃,则可接受。
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