老中医夏天泡脚秘方专治气血不足宫寒体弱（图）

2018-05-17 11:42:31

女生宫寒和气血不足，皮肤就很容易过早松弛，暗沉，皮肤发黄，长斑长痘之类，所以想要皮肤好，气色好最根本的办法就是内调和中药泡脚。今天分享一个老中医给我的泡脚秘方，专治宫寒和气血不足，长期泡皮肤不仅有光泽看上去很健康，白里透红也更有弹性!

相比秋冬，我更喜欢夏天泡脚，冬病夏治的偏执。

老是熬夜，爱喝奶茶吃冰棍，日常压力之类，日积月累身体潜藏了很多亚健康症状，而且往往藏在冬天。人体的毒素和湿气是可以通过汗液排出体外的，但冬天裹太严实，加上气温低，很少排汗，身体内的毒素和湿气就很难排除体外，憋在体内了!

只有到了夏天，我们借助排汗把藏在体内的毒素和湿气排出体外，但如果夏天出汗仍然比较少，那毒素在体内越积越多身体会发出一些不好信号，就一定要警惕了。来看看这个老中医给我的“煲脚”秘方：

紫苏叶 10g

白术 10g

白芍 10g

黄芪 10g

青皮 10g

柴胡 10g

夜交藤 10g

丹参 10g

当归 10g

药房都能抓到，价格10元左右

这方子里面每剂药的功效，我都简单罗列一下，让大家对效果有点了解~

1、紫苏功效：药性微温，有活血驱寒的作用。紫苏叶泡脚，可以驱除体内寒气，促进腿脚血液流通

2、白术功效：补气健脾第一要药。白术泡脚有健脾补气，缓解疲劳的作用

3、当归、白芍功效：有补血养血，活血调经作用。当归白芍泡脚，可以治疗月经不调，活血化瘀作用，另外白芍还有止痛作用

4、黄芪功效：有补气固表、利水退肿、增强免疫力、抗衰老的作用。黄芪泡脚可以补益气血、利尿排毒、增强免疫力、增强体质

5、青皮、柴胡功效：“女子以肝为本”，青皮和柴胡都能疏散退热，升阳舒肝的功效，能入足厥阴肝经，能达到养肝的功效

6、夜交藤功效：具有养血安神作用，用于阴虚血少所致的失眠。夜交藤泡脚可以治疗虚烦失眠

7、丹参、当归功效：养血滋阴，调补肝肾。丹参和当归泡脚可治疗女人月经不调、经闭、痛经等症状。

可以每天晚上泡，泡到发汗为止，如果30分钟还没有发汗就不要泡了。泡脚水一定要没过踝关节，就是小腿肚子下方，这样才会起到更好的效果!

这些药材搭配在一起，补气血效果非常了得，非常适合气血不足的妹子们~常年泡不仅皮肤好，身体也会好~坚持哦。

补充一点：怀孕不能泡哦!