..女人那么长寿全因做了这事（图）
导读：..人长寿大家都知道，有很长一段时间..人的寿命一直排名全球第一，而其女性寿命相比于男性更长，据..厚生劳动省2016年7月公布的简易生命表显示，2015年
..女性的平均寿命为87.05岁，男性为80.79岁，可以看到女性平均寿命比男性几乎长了7岁。为什么..女性如此长寿？整个社会良好的长寿环境利于全民健康专家分析可能
因为以下几个因素，使得整个..人群长寿，从而带动了女性长寿：
1、覆盖全民的保险制度在..，几乎百分之百的人都参加了保险，只要持有医疗保险证，在..任何地方的医疗机构都可以随时接受治疗，这大大地保证了..人在生病或是受伤的情况下，可以比较频繁的而且不用考虑医疗费用问题及时接受治疗。
2、医疗水平高、设备先进..的医疗水平处于世界最高水平。世界卫生组织（WHO）发布的《2013年世界卫生统计报告》从人类预期寿命、死亡率和医疗卫生服务体系等9个方面对全球194个国家和地区的卫生及医疗数据进行了分析，..排名第一。
..医院和体检中心都配备了最尖端的内视镜、显微镜、激光、导航等医疗设备。同时，医院医生和医疗器械开发机构的联系很紧密，经常相互交流意见和建议，所以很多仪器都是由医生和厂家或者医院自主研发出来的。
3、总是吃不饱很多到过..的游客都有这样的印象，..人吃得实在太少了，几片新鲜蔬菜、四五片肉片、一碗酱汤、一小碗米饭就是一顿饭，不免让人担心，这能吃得饱吗？..人不光吃得少，而且吃得慢，一碟菜我们一口就能吞下，他们却能细嚼慢咽地吃上十几分钟。
4、喜欢吃海产品..四面环海，每餐都会有新鲜的海产品，..每年人均吃鱼100多公斤，超过大米的消耗量，海产品消费量世界第一，所以..是彻底的食鱼民族。此外，..人还常吃海带、海苔和裙带菜等海藻类，..料理中的寿司是..国民的主食，其主要成分就是米饭和紫菜。将海藻类作为主食天天食用，是..料理最独特的方面。
5、热衷沐浴..人是世界上最爱沐浴的民族，除了家家拥有设备齐全的考究浴室外，社区内的公共浴室也星罗棋布。很多..人还会利用假日乘坐新干线到位于城市周边的温泉泡上一泡。
6、每天走1万步很多..人都热衷于“每天走1万步”的健身方式，虽然..是著名的汽车生产国，每个家庭也都拥有至少一辆汽车，但..人特别喜欢步行上街，出行大都乘坐地铁或者公交车，只有周末外出度假或者家庭主妇去超市采购才会开车。
7、心态平和..老百姓的谦和有礼，在..街头别说打架了，就是见到有人吵架，都是很不可思议的一件事。和睦共处，遇事不躁，耐性和韧性极高，这既是..人从小就注重培养的良好修养，对于延年益寿也大有裨益。
8、长时间工作去过..的人都知道，那里不少工作岗位上有很多花甲老人，事实也确实如此，大部分..百岁老人一直工作到90来岁，除了获得了巨大的满足感，还能让自己的大脑长期处于思维敏捷状态。
从不同年龄阶段对女性进行管理健康据《生命时报》报道，..越来越重视女性的健康管理，甚至从不同年龄阶段对女性进行管理健康。
1、青春期有“初潮教育”。..对青春期女生有很重的一部分就是“初潮教育”，由学校和家长 共同完成。学校一般在四年级开设卫生课，专门讲解月经的知识，包括形成原因、可能出现的身体不适以及如何对待，还会提醒父母帮助孩子做好准备。
2、孕期严格管理体重。..厚生劳动省制定的福祉制度中，就有对孕期女性的健康管理指导。..对孕期女性的体重管理颇为严格，怀孕3个月时，会有专门的医生帮助孕妇测量身高体重，然后计算出到生产时女性允许增长的体重范围。严格的管理让很多..女性生完孩子后很快 恢复，减少了健康隐患。
3、为家庭主妇开设“健康班”..一些社区为家庭主妇开设“健康班”，帮助她们舒缓心理压力，包括一起读书、互助倾诉、心理咨询、插花园艺等。针对家庭主妇常见的身体问题，如腰部劳损、缺乏日照、性欲低下等，社区也会设立专门的女性运动馆，对她们进行运动指导，还提供女性健康书籍的免费借阅；设立乳腺癌，子宫癌等女性特有疾病交流会等。
4、职场女性受健康保护在大城市中，越来越多的女性还是会走进职场。..国会针对女性工作的法规不断出台，与此同 时，..企业内针对职业女性的健康支持行动也不断扩展。
