26岁越南姑娘，意外迷上健身，练出曲线身材让人心动！

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现在在国内的健身房里女生的身影越来越多，大部门女生首要选择以有氧活动为主。很少有国内的女生敢去测验力量练习，，生怕本身练成了大块头让人无法接管。其实并不是如许，女生想练出强壮的肌肉本非常的难题，而多做一些力量练习只会让你的身体更有曲线，并不会让你酿成大块头。就像小编要给人人介绍的这位女子，相信任何人看到她的曲线身体都邑心动的。

（自媒体久久自媒体）

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（本文来自久久自媒体）

她的名字叫LeXuanAnh，本年26岁来自越南，因为应聘上了健身房前台，不测迷上健身，练出的曲线身体让人心动。Le如今是一名私人的健身锻练，也是热度非常高的健身模特。如今在收集上她已经拥有接近30万的粉丝，如许的热度并不比一些明星要差，而这一切还要归功于她的好身体。

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Le是一个活跃爽朗的女孩，她喜欢逛街喜欢旅行也喜欢唱歌。在她18岁的时候进入一家健身房上班，那时候她只是应聘了一个前台的职务。然则在健身房上班照样要进修一些健身常识的，在接触了一段时间后，她起头迷上了健身的感受。于是在健身房的支撑下，她起头进修五大、搏击操、杠铃操等等，在耐劳的练习之下，她不只成为了一名整体操先生，还考取了私人锻练天资，成了一名健身锻练。

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固然她非常的喜欢健身，然则却并想练成欧美那样强壮的身体，所以她一向都是以臀腿练习为主，一周练习五次有三次是臀腿练习，负重深蹲和硬拉是她最喜欢的动作。也恰是因为如斯，她的腰臀比看起来非常相符亚洲女性的对于身体的要求，既有曲线又不显得突兀。

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Le从来不会拒绝力量练习，她的练习体式都是以健身操，力量练习，臀腿练习相连系，这些科目都具有高卡路里燃烧结果。此外，她的饮食也从本来的白米，粉丝等高淀粉食物，改成吃大量的绿色蔬菜，来增加维生素和纤维的摄入。Le说：“在我吃饭之前，会喝一整杯水，营造饱腹感，这会让你少吃。若是你想减肥，能够测验这个方式。”。

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如今的她在事业非常的成功，她经常在收集上分享她的健身视频，不只受到了好多人的好评，也早已起头了她的粉丝经济收入颇丰，相信在往后的日子里她会有更大的成就。健身不光改变了她的身体，还改变的她的生活。

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看了Le的故事，你还在犹疑要不要力量练习吗？其实女孩们不要只是辛苦减肥，尤其是单一的节食减肥非常不健康，你大能够去测验一下健身，或许换一种体式你会发现有点肌肉的你加倍自信艳丽。