热依扎回应机场清凉照，自嘲一定减肥，难道微胖女生必须要减肥吗

比来，《长安十二时辰》真的能够算是年度最火电视一连剧了。一方面，它的服装、道具、化妆等均可称为良心建造，另一方面，以四字弟弟易烊千玺、热依扎等领衔的明星声威也全程演技在线，十分吸惹人饮茶。 （自媒体久久自媒体）

在剧中，饰演伶俐又机智的伺女“檀棋”的女星，恰是之前在《甄嬛传》中饰演宁贵人的热依扎。此次，热依扎终于凭借檀棋这一脚色，被人人所熟知了。 （原创文章久久自媒体）

就在不久前，热依扎凭借一身清冷夏装登上热搜。照片中，她穿戴清冷的..短吊带大秀好身体，回头率相当高。 （自媒体www.jj00.com）

固然不少网友感觉如许的穿戴十分迷人，是男生最爱的装扮，但也有不少人感觉如许穿有有意博眼球的嫌疑，并且不少人认为如许的装扮太显胖，尤其是肚子，的确不忍直视。

当天晚上，热依扎便发微博称：对不住，碍眼了，我持续起劲减肥，争夺重现马甲线外加8块腹肌。

能够从这条微博中看出，热依扎照样很在意人人对她身体的见解的。

然则在这个夸张的娱乐圈里，绝大多数女明星都是非常瘦的，像热依扎这种有演技，没有绯闻，身体又好的女明星，已经越来越少了。

其实在绝大多数男生眼中，微胖女生才是他们的最爱。那么，若何做到像热依扎如许，有肉感，身体好，但又不显得那么胖呢？

其实很简洁，只要包管天天的正常饮食，再加上一点点的活动就能够了。若是女生想要像热依扎一般迷人的上身，完全能够在家经由这几个动作就能实现。

滑轮俯身飞鸟

具体步伐：双腿并拢，身体俯身向下，膝关节弯曲，双臂睁开，由下至上抬起。

膝手俯卧撑

具体步伐：背部伸直，双臂分隔略宽于肩，双手撑持在垫子上，，膝盖弯曲跪于垫子上，肩部挺起，身体慢慢向下压至最低，然后慢慢抬起。

列位爱美的小伙伴学会了吗？