双打连贯做不到这6点，只能被对手牵着走！

原题目：双打连贯做不到这6点，只能被敌手牵着走！

（原创文章www.jj00.com）

双打中连贯才是取胜的致命法宝，但在业余选手中不管是本身的连贯照样和同伴合营的连贯，似乎都没有本身想象的那么美妙。有时候会因为连贯好了，有了多拍的回合，感受本身手感来了，好多球都处理的不错。 （自媒体久久自媒体）

但有时候还没回过神来就死翘翘了。那么针对连贯性欠好的选手应该从哪几方面改善呢？

一：连贯是思虑、动作、速度的连系体

所谓连贯性，就是从这一拍到下一拍之间的思虑、动作、速度的综合施展。

请注重这个顺序，思虑永远是第一位的，因为动作是受思虑指引的，只有思想敏捷找出准确谜底并立刻动作的人，才能快速一连接球，也就是施展出连贯性。总结一句话就是要让脑袋把握着整场的节奏。

二、精神集中有助削减失误

连贯对于精神的要求更高，就是你每一次出球都要有得当的随球移动，预备下一拍的击球。不是说打完一拍之后本身就放松了，不去盯球，要有预判。若是比及对方已经出球了本身才去起动，那回球的难度就增加了，轻易失误。

三、注重增强连贯的速度

双打中前半场掌握和攻击都属于速度很快的环节，所以要提高本身在这方面的能力，，就是让本身在这些手艺动作中做到尽或者的快。

（1）首先是培育连贯击球的意识，每一拍之间的保持要快。平时羽毛球练习，注重出手动作要快，幅度要小。中前场击球很少有需要大幅度挥舞手臂的动作，把握准确的动作，对提高整个速度有匡助。

（2）其次，打中前半场的时候精神要集中，这是很主要的。究竟来球的速度很快，要有意识地提高本身的预判能力，对于增强本身的连贯速度也有匡助。

四、攻击时前场封网球员站位若何连贯

双打中攻击一方的前场球员，平日会有如许的迷惑。“站在前发球线上能够对贴网吊球快速回响，但对于平抽挡就太最近不及回响。往后半米，又怕影响后列队友。”

实际上若是对方两种球都能打，我们只有老忠实实等对方出球再去接，所以我们要做的是经由两小我的合营限制对方的回球局限。当对方只能回一种球的时候，你就不会被敌手限制，连贯就能打出来了。

当然，最难的部门在于其实好多时候对方已经被限制，然则我们不知道，要搞清楚这一点，必需看大量的实战录像，把所有的球都记下来。打球时熟悉对方的习惯球路并记下来才能做到亲信知彼。

五、同伴之间要互相补位打出连贯的球路

首先己方和对方的节奏必然要跟上,好比双打中对方“二攻一”，对方两人对着我方一人打,对方的节奏是2/2，我方的节奏是1/2，对方的节奏快,两三拍事后,我方一定”抗不住”而失去了“连贯”，所以我方同伴之间必然要互相补位。

怎么能更好地“互相补位”?这就涉及到对对方球路的判断、抓球等。

（1）首先是不光要时刻视察对方的动作,并且还要时刻视察伙伴的动作,有些同伙把注重力放在对方那边,对本身同伴的注重相对少,抢球撞拍的情形经常发生。固然不克”回头看”,然则能够用眼睛余光扫描同伴的“动”，在需要补位时才能马上顶上去。

（2）要做到”他动你就动”,“你动他也要动”，因为你和同伴是”一条绳上的蚂蚱”,

（3）即使不消补位的时候，你也要随时连结启动状况，而不克两脚“定死”在原地。

好比我方前后攻击站位,伙伴杀球,你在网前戍守,双脚要连结“络续启动”的状况，同伴一拍、两拍、三拍，好了，差不多到了第四拍子的模样你和同伴就应该前后换位了，（除非是混双），同伴杀球后冲网，你退后接着杀。

六、提高预判能力

关于预判，其实并没有那么炫。羽毛球好多球路都是固定的，尤其双打，每小我只用负责有限的区域，所以这个时候更勇敢地去抓习惯球路是能够的。

好比本方攻击对方的直线，业余球友中回直线的或者性较大，这个时候，前场队员就勇敢地守住直线前场的位置，抓对方的回球，这也是提高预判的一种方式。至于后场或许斜线，勇敢地放给同伴去接就好了。