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1、将燕麦米与肉类(如鸡肉、猪肉或牛肉)和蔬菜(如西兰花、蘑菇等)一起蒸煮,加入适量的姜片、蒜末、料酒和其他调味料,蒸至食材熟透即可。 (本文来自久久自媒体)
2、1,燕麦米南瓜粥 材料:燕麦米50g、南瓜150~200g、清水适量 做法: 1、燕麦米洗净清水浸泡最少30分钟以上,南瓜去瓤去皮后切块备用; 2、砂锅内加入浸好的燕麦米后续入适量清水(比平时煮粥时的水要略多一些); 3。
3、1,准备燕麦米,这种是洗的 2,放入锅中 3,加入适量的水(我是电高压锅,用360克水,你如果用普通锅,或电饭锅,水量要增加)按煮粥键即成。
4、取核桃肉15克,燕麦米100克。
5、水果燕麦牛奶:盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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