鸭子坐的危害有哪些：鸭子坐能矫正xo型腿吗？

　　鸭子坐是一种坐姿，有时也称作M字腿坐。

（原创文章久久自媒体）

　　呈跪坐状态，并将双腿向两侧分开，..着地，保持双小腿与大腿的贴合或略微展开，并摆出可爱的样子。可以露出胖次。 （原文来自久久自媒体）

　　大约是2014年年初11区投票选出的“女生最可爱的坐姿”

（本文来自www.jj00.com）

　　鸭子坐是一种很萌的坐姿，但是这种坐姿貌似只有女生可以做出来，男生并不可以的，但是好看的鸭子坐它有什么好处和坏处呢？相信你肯定是不知道的！下面小编就带你来看看！

　　鸭子坐的好处？

　　鸭子坐可以拉伸腿部肌肉，有点好处。

　　鸭子坐矫正O型腿吗？

　　答案是不能的。鸭子坐主要是侧重于膝关节，一般能够长时间维持鸭子坐的人膝关节外侧韧带会被过度拉长，同时内侧韧带被过度的挤压，这样对膝关节带来了巨大的负担，同时对于骨盆也是。而这样的后果就是，你不用60岁就可以著拐杖了。 很多被O型腿困扰的朋友，都在想办法矫正O型腿，在这里，就为大家 收集了一些O型腿的矫正方法以及O型腿的相关知识，希望对大家有帮助。O型腿就是骨头弯曲了吗？ 不少人简单地认为，O型腿（膝内翻）就是腿骨弯了。甚至一些非专科的医生，也有这种外行的理解。 其实，膝内翻远不是这么简单。从专业文献中，我们可以看到，膝内翻分为骨质有改变的胫骨机械性内翻，以及软组织失衡导致的内翻。大部分人，对后者还不了解，因此才会粗暴地得出结论，认为O型腿是无法矫正了。 骨质改变，通过物理方法无法矫正，但软组织失衡性的内翻，是可以改变的。即使是进行膝内翻的手术矫正，通过软组织平衡的方法可以矫正的度数，也占72.1%，即能够改变绝大部分程度。O型腿的危害 正常的膝关节，压力是平均分布在关节面上的。而O型腿的人，由于膝关节内翻，身体重量就过多集中于膝关节内侧关节面上。过度的压力和摩擦力，会导致膝关节内侧软骨面磨损，胫骨..塌陷，继发骨性关节炎。到年龄大了，就容易出现关节痛，影响到正常的行走活动。O型腿影响我们的形体美观 。

　　鸭子坐的坏处

　　1、身体两侧的S型曲线被破坏，原本到膝关节应该内收的弧线消失，或者成为向外膨胀的曲线，视觉上就缺乏那种玲珑之美了。

　　2、由于O型腿的人，大小腿都是骨骼外侧肌肉多，内侧肌肉少，这样导致下肢外轮廓线更加外移。显得胯宽，，小腿特别弯。

　　3、O型腿由于肌肉分布不匀称，显得大小腿都很弯，这样腿失去了笔直曲线，整个人也少了几分挺拔。、O型腿的人，两条腿之间巨大的缝隙，在视觉上非常不美观。

　　5、O型腿的人，由于小腿膝关节下面向外突起比较多，给人的感觉就显得小腿很短。

　　6、O型腿的人，由于大腿曲线变化，从正面看，显得腿短，上下肢比例失调。

　　7、O型腿的人，由于身体重量过多集中于膝关节内侧，在行走时，不易保持平衡，容易摇摆，形成鸭子步，步态难看。Ｏ型腿的矫正 O型腿的矫正方法包括：手术、仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。

　　手术适应于O型腿程度非常重，或者已经并发骨性关节炎，出现关节疼痛的患者。手术的好处是被动治疗，矫正立竿见影，不需要恒心和坚持。缺陷是手术技法不同，大多需要截骨。

　　很多父母都觉得鸭子坐没什么伤害，看完这9个原因后你会彻底改观

　　大家知道所谓的鸭子坐是什么吗？就是像下图一样大腿在内侧小腿在外侧，..贴地，脚呈现W字状。很多小孩以及女生都会使用这种做法，但是其实长期使用这个坐姿却会造成身体非常大的伤害。

　　那到底什么才是正确的坐姿呢？

　　好险其实不会造成身体伤害的作法很多，无论是盘腿坐、双腿伸直或是..人常用的正座都可以。那鸭子坐又会对人体带来什么样的伤害呢？让我们一起往下看看。

　　1. 脊椎问题

　　有可能会造成外观上的改变跟背部问题，对于小孩来说伸直背部的肌肉非常重要，而除了鸭子做之外，大多数其他种坐法中都能将背部伸直。