既是水果也是药，多吃可以清热解毒，下火！

既是水果也是药，多吃能够清热解毒，下火！相信好多人都喜欢吃水果，但你知道吗？这几种水果吃过了对于你有优点，以下这几种水果，人人能够记得哦！

第一种；相信人人都知道香蕉，最常见的说法就是历久便秘的人吃了香蕉有润肠通便的感化，这只是其一哦，香蕉中含有钾离子，钾离子能够降低血压，还能起到防止心血管疾病的感化，除此之外，香蕉护眼结果也是很好的，香蕉中的β-胡萝卜素含量也非常高。人体吃了香蕉之后，能够摄入大量的营养物质，有效匹敌人体中过多盐分导致的眼睛红肿、眼睛干涩等。

第二种圣女果，圣女果富含番茄红素，番茄红素是今朝发现抗氧化能力最强的自然物质，对于乳腺癌、子宫癌、预防心脑血管疾病、提高免疫力这些功能都是很有效的，圣女果中维生素PP的含量句果蔬之首，能够珍爱皮肤，还能够美容、防晒结果也很好哦。爱美的蜜斯姐能够多吃一点！

（本文来自久久自媒体）

第三种；火龙果，火龙果清热凉血，通便当尿，含有大量的水溶性纤维，能够润肠通便，将体内多余脂肪和毒素排出去，是不错的清宿便水果，火龙果含量居高。花青素具有抗氧化的功能，能够实时消灭体内的自由基，有抗衰老的功能，能够预防脑细胞变性。经常食用火龙果对眼睛干涩症状有很好的缓解感化。

第四种，橘子，橘子中有雄厚的维生素C，具有养颜、抗氧化、延缓衰老的感化，橘子特别的香气也能除委靡，舒缓情绪懈弛解压力的感化，而且橘子果皮能够有效促进肝脏的排毒功能，，切记，橘子中含有有机酸或者刺激胃肠膜，肠胃不舒服的人不宜多吃，一次性使用太多的橘子或者会导致上火，上火的人就临时不要吃橘子了,