家有老人可常吃4道菜，清热降火，开胃健脾，保护肝脏，好处多多

家有白叟可常吃这些菜，清热降火，开胃健脾，珍爱肝脏，优点多多 （本文来自久久自媒体）

家有老人可常吃4道菜，清热降火，开胃健脾，保护肝脏，好处多多

冬瓜海带汤 （本文来自www.jj00.com）

冬瓜是一种食疗功能非常多的蔬菜，冬瓜煲汤加倍厚味，果肉鲜嫩，营养价格非常高，富含大量的氨基酸和矿物质，并且具有消暑解热，消灭水肿，驱除身体之中的湿毒。并且这道菜对于人们的头发有感化，乌黑秀发，让你的肌肤加倍水嫩，头发乌黑时兴。

（自媒体久久自媒体）

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藕带

清理藕带的时候我们会发现藕带里面有黏黏的液态物质，这是一种能够掌握血液中胆固醇含量的物质。多吃藕带能够降胆固醇，削减人体摄入胆固醇，对于中老年人来说是一道非常友好的厚味。如今恰是吃新颖藕带的时节，过了炎天想吃也吃不到了，，想吃的同伙不要错过哦。

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凉拌西葫芦

这道凉拌西葫芦丝，清淡可口，百吃不腻，是夏日弗成以错过的菜瓜，具有清热止渴，清热解毒的感化，并且有效消弭委靡的感化，可增加身体的抗病机能，并且此菜照样呵护肝脏的法宝，天天为家里人做一做，肝脏越来越健康。

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茼蒿

茼蒿具有稀奇的清香味道，能够促进食欲，炎天吃很合适，它含有大量的炊事纤维，所以说能够促进我们肠道的蠕动，改善我们的肠胃功能，促进消化；茼蒿还含有大量的矿物质和营养成分，是稀奇滋补的一道素菜，天天炒一盘，匡助干净肠道里面的毒素，肚子越来越瘦。

（图片起原于收集）

标签：开胃 清热 肝脏 道菜 常吃 健脾 好处 老人 降火
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