男性过了40岁，多用5样“中药”泡水喝，保养肾脏，预防骨质疏松

比来经常听见身边的人讲“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”。汉子过了40岁之后，越来越留意摄生，若何珍爱肾脏，预防骨质疏松，是好多人都想要的一个究竟。但从中医角度来讲，用茶泡水喝固然不错，然则为何不消一些常见的中药来泡水喝，如许不光能够延年益寿，还能够调养肾脏。 （自媒体久久自媒体）

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1、枸杞 （原创文章久久自媒体）

枸杞是一种对照常见的中药，它含有各类碱性物质和多糖，这些物质不光能够促进细胞再生，延缓机体衰老，还能够增加细胞活力，改善体质，对身体的健康是有匡助的。无论男女，经常喝一杯枸杞水，还能够按捺身体里的细菌生长，损坏有害细胞的生存情况，从而避免炎症和溃疡发生。

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2、益智仁

又被称之为益智子，一样首要是用于治疗脾虚，它属于一种对照温性的中药材，是以，对照适合体质偏寒的同伙来使用。此外，益智仁对肾脏也是有优点，也会用于治疗好多肾脏疾病，如肾结石等，而且就算没有肾脏疾病，也是能够服用，如许还能够起到调养肾脏和预防肾脏显现问题。

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3、紫草

紫草有着清热解毒和活血化瘀等功能，平时用紫草用来泡水喝，是能够将酒精、熬夜等所发生的肝毒都排出体外，从而肝脏受损的细胞也都邑逐渐恢复。是以，平时汉子能够多饮用紫草水，如许不光有利于肝脏健康，还能够提拔肝功能。

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4、韭菜籽

据《本草纲领》里所记载，，韭菜籽有着补肝肾、助阳、暖腰膝，一样首要是用于尿频、腰膝酸软等症状。而韭菜籽中含有大量对人们身体有益的物质，如锌是能够促使人们身体的代谢功能，加速人们身体对营养物质的接收、维生素和纤维素是能够促进肠道蠕动，缓解便秘问题、钙是能够维持心脏和肌肉的正常运转，预防骨质疏松。

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5、麦冬

麦冬在中医里是对照常用的一种滋阴清热的中药材，有着清心火、养脾胃、滋阴液的感化。此外麦冬还能够匡助缓解老年人的心脏功能，对于胰岛细胞和神经中枢有着必然改善感化，是以，平时用开水冲泡之后来取代茶来喝，每次泡3-10g，天天一次就能够。