夏季养生正当时，多吃三种食物，清热解毒，养肝护肝，早吃早好

陈皮和桑叶泡水

陈皮是一种中药材，个中含有一种对肝脏有利的物质，能够缓解肝脏委靡，促进肝脏运作，还能够缓解怒气兴旺的情形。而桑叶傍边含有黄酮类物质，能够促进肝脏傍边的血液运行，预防怒气兴旺。若是你肝脏欠好，有怒气兴旺的情形，能够用陈皮桑叶泡水喝，匡助本身降怒气，珍爱肝脏。

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海藻

（原创文章久久自媒体）

海藻是性寒的一种食物，个中含有大量的碘、藻酸以及维生素，并且卵白质跟脂肪含量也是对照多的，是化痰散结感化较为普遍的，能够有效匡助肝脏工作，但因其性寒，体质较虚的人不宜多吃。

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鱼腥草

鱼腥草在农村也非经常见，，好多人把它当做野菜来吃，其实它照样一味用处非常普遍的中药，它不光有润肺止咳的功能，还可以匡助我们人体排出毒素，匡助我们养护血管，肺，肝脏等器官的功能，

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