每天多吃4物，高血糖可能不是你的事情！

每天多吃4物，高血糖可能不是你的事情！

糖尿病的“福音”，天天多吃这4物，高血糖或者不是你的事情！吃力瓜：吃力瓜富含多种营养成分，尤其维生素C的含量高居各类瓜类之首。吃力瓜中所含的吃力瓜皂甙，有非常显着的降血糖感化，不光有雷同胰岛素样感化，堪称植物胰岛素，并且还有刺激胰岛素释放的功能，经常忍苦瓜有很好的降血糖结果。

（自媒体久久自媒体）

每天多吃4物，高血糖可能不是你的事情！

吃力荞：吃力荞是五谷之王，是很好的保健食物，含有雄厚的植物固醇、亚油酸、黄酮类物质，被看作是自然的“胰岛素”，匡助降低血糖、消灭血液中多余的胆固醇和甘油三酯，降低血管通透性，扩张血管，让血糖、血脂一点一点降下来。 （本文来自www.jj00.com）

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秋葵：秋葵傍边含有的异槲皮素，可以阻断卵白酶分化淀粉，是另一种降糖机制，可削减糖尿病并发症。秋葵中含有的雄厚类胡萝卜素，能够维持胰岛素的正常排泄与感化，能够匡助均衡血糖值。 （原创文章久久自媒体）

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西兰花：西兰花是我们生活中经常吃的一种蔬菜，好多人都喜欢吃，并且西兰花所含的营养物质是十分雄厚的，，个中所含的一种微量金属元素-铬，能够提高胰岛素功能、降低血糖，经常吃能够避免糖尿病的发生

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标签：多吃 事情 高血糖
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