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醋泡花生
醋具有软化血管、预防高血压的功能，可以有效的匡助肠胃快速接收钙元素和其他营养物质。除此，醋具有消毒、消炎的功能，能够快速按捺流感和病毒，，防治病菌侵袭体内。此外，花生中雄厚的钙物质可以促进骨骼的完美和发育，有效预防老年人的骨质疏松等症状。 （原创文章久久自媒体）
洋蓟 （原文来自www.jj00.com）
洋蓟是一种原产于地中海沿岩的特有植物，洋蓟的花蕾能够用来煮菜，口感介于鲜笋和蘑菇之间，养雄厚而且有着好多功能。有消渴解酒的功能，营养雄厚，健身养颜，食用价格极高，有“蔬菜之皇”的佳誉。此外在炎天食用还能预防中暑的发生。 （本文来自久久自媒体）
魔芋
魔芋别名妖芋，具有排毒养颜、降糖减脂等多种功能，经常吃点魔芋，不光可以匡助人体快速的排毒防便秘，还能促进人体聚积的脂肪排出，对减肥瘦身非常有匡助，食用魔芋能够发生很强的饱腹感，让你不消挨饿就能轻松瘦下来。
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