女性不想老，不妨多吃以下食物，提神醒脑，延缓衰老，美容养颜

女性不想老，不妨多吃以下食物，提神醒脑，延缓衰老，美容养颜

（原文来自www.jj00.com）

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马齿苋

（自媒体久久自媒体）

马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。有清热解毒、祛湿止带功能，含有多种钾盐，，高钾饮食具有必然的降压结果。还具有解毒、消炎、利尿、消肿的功能。还可用于各类炎症的辅助治疗，素有“自然抗生素”之称。

（自媒体久久自媒体）

女性不想老，不妨多吃以下食物，提神醒脑，延缓衰老，美容养颜每个月女性都邑来一次例假，俗话说“十个女人九个虚”，因为女性很轻易体寒，有的女性还会显现手脚冰凉怎么睡都睡不暖的，酷热的炎天也不会感觉热。大蒜是一种很温补的食材，能够试试放几瓣大蒜在枕头下面，枕着睡觉对峙几天，能够匡助消弭身体的冷气，你会感受身体更舒服女性不想老，不妨多吃以下食物，提神醒脑，延缓衰老，美容养颜四棱豆富含卵白质，有利于生长发育。还具有促进人体的生长发育，维持人体正常食欲的感化，还含有大量的维生素k这种物质。可以增加骨质疏松病人的骨密度，降低人体骨折的概率。会对人体的皮肤、头发都有着伟大的优点，有着美容养颜的功能，还能够提高人体皮肤的新陈代谢，从而促进身体机体排毒。

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经常食用银耳能促进肝细胞卵白质与核酸合成，提高肝脏解毒能力，珍爱肝脏，还对慢性支气管炎、肺原性心脏病有必然疗效。银耳中的炊事纤维可助胃肠蠕动，削减脂肪接收，从而达到减肥的结果。银耳并有耳富有自然特征胶质，加上它的滋阴感化，历久服用能够润肤，祛除脸部黄褐斑、斑点的功能。银耳是和种含炊事纤维的减肥食品，它的炊事纤维可助胃肠蠕动，削减脂肪接收。

标签：提神 延缓 养颜 多吃 衰老 食物 不想 醒脑 美容 女性
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