孕期只要多吃这几种食物，就能把讨厌的妊娠纹、妊娠斑“吃下去”

怀孕时代大多数的孕妈都邑起怀胎纹或许是怀胎斑，固然这些斑和纹在产后会变淡，不外在孕期就加以预防，，并且结果会好好多。只要用食疗对于这些憎恶的斑花纹纹，既能让孕妈美容，并且又能享受口福，何乐而不为呢？下面随51摄生网小编一路来看看吧！ （本文来自www.jj00.com）

（原文来自久久自媒体）

除纹食物混名册，1.匹敌怀胎纹火力最强的兵器是西红柿，并且它含有的番茄红素的抗氧化能力是维生素C的20倍。西兰花则含有雄厚的维生素A、维生素C和胡萝卜素，就能增加皮肤的抗伤害能力，并且有助于皮肤连结弹性。2.三文鱼及其鱼皮中富含的胶原卵白是皮肤最好的“营养品”，就能减慢肌体细胞老化。是孕妈妈皮肤丰润丰满，富有弹性，并远离怀胎纹的困扰。3.猪蹄中雄厚的胶原卵白能够有效对于怀胎纹，可以增加皮肤弹性和韧性，就能对延缓衰老具有特别的意义。 （原文来自久久自媒体）

消斑食物排行榜，1.各类新颖水果、蔬菜含有雄厚的维生素C，具有消退色素的感化。个中的代表有：柠檬、猕猴桃、西红柿、土豆、圆白菜、菜花。瓜菜中的冬瓜、丝瓜，豆类中的黄豆，孕妈也要多多享用，他们具有非统一般的美白结果。2.牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增加皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢，连结皮肤滋润细嫩的感化。3.谷皮中的维生素E，就能有效按捺过氧化脂质发生，从而起到干扰黑色素沉淀的感化。适量吃些糙米，增补营养的同时又能预防黑点的发生。