空腹不能吃什么？5大食物空腹不能食用，不仅仅胃疼那么简单

食物不光具有能够让我们饱腹，还能够给我们供应能量和营养价格，供应我们进修和工作的效率，同时，分歧口味的食物也知足了我们公共化的需求，有的爱吃辣、有的爱吃甜等等。 （本文来自www.jj00.com）

稀奇是当我们感应饥饿的时候，肚子里一无所有，对食物的欲望也是稀奇的强烈。然则需要注重的是，空肚时，不是什么食物都能够用来充饥的。

空肚不克吃什么？5大食物空肚不克食用，不光仅胃疼那么简洁

（原文来自www.jj00.com）

1、西红柿

含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，若是空肚吃，这些成分轻易与胃酸连系成不易消融的块状物，一旦这些块状物将胃的出口——幽门堵塞，就使胃内的压力升高，造成胃扩张而引起胀痛。

2、香蕉

香蕉中有较多的镁元素，空肚吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而损坏人体血液中的镁钙均衡，，对心血管发生按捺感化，晦气于身体健康。

3、空肚时不克喝牛奶

牛奶中含有大量油脂卵白质，空肚后饮用机体味优先消费卵白质，这时候卵白质不克很好地被机体行使，有虚耗的嫌疑。应该是早餐是吃点其他谷物，在饭后两小时饮用或在睡前饮用。

具有滋养保健，促进消化，并具有通便感化。

4、空肚时不克喝蜂蜜水

空肚喝蜂蜜水会增加身体的酸度，跟着时间的推移，会导致胃溃疡或十二指肠溃疡。若是胃部欠好的人，空肚时喝蜂蜜水或者会导致腹泻和肠胃炎等不良症状。然则，蜂蜜水不宜温渡过高，

当蜂蜜加热后，会损坏维生素，降低其香气，营养价格也会降低。

5、柿子

因为柿子含有大量的鞣酸，树胶和果胶，鞣酸在胃内经胃酸的感化，就会沉淀凝聚成块留在胃中，形成“胃柿结石”。胃柿结石会愈结愈牢，不易破碎，会引起胃粘膜充血、水肿、腐败、溃疡，

严重者可引起胃穿孔。此外，要注重不要吃未成熟的柿子，因为鞣酸在未成熟柿子中含量高达25%摆布，而成熟的柿子只含1%。食用柿子后除了不要立刻食用酸性食物外，也不克与某些药品同时服用。